ツボは押しすぎに注意! 正しい押し方と、代表的なツボの位置と効果を覚えよう。 この記事は約14分 で読むことができます。 誰でも、「今日はなんとなく体調が悪いなあ」ということはあると思います。 それによって寝付けなかったり、仕事に身が入らなかったり。 そんな不調の際に役立つ、ツボ療法について書いていきます。 目次 様々な不調 たとえば頭痛。 急にやってくる頭痛もあれば、原因がわかっているものもあります。 食べ過ぎ、飲み過ぎ。 「やめときゃよかった。 次は気をつけよう。 」と思うのに、つい、繰り返してしまうものです。 そして、重たい胃を抱えて、眠ることもできない。 自業自得だから、一人で耐えるのです。 また、吐き気などは、乗り物酔いや悪阻でも起こります。 早く、少しでも楽になりたいものです。 「玉枕 (ぎょくちん)」は枕にあたるところとして知られているツボです。この記事では、玉枕の場所・見つけ方や押し方、玉枕を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、玉枕を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 【押し方】自分では押しにくい場所なのでボールを使います。置いたボールの上にツボがあたるようにあおむけになり、ひざを立てて体重をかけます。ボールはテニスボールやゴルフボールなど、自分がちょうどよいと思う硬さのものを選んでください。 |vpp| zio| knn| wqd| nww| hkg| iwg| xun| ixn| gek| kbv| qhd| dxd| ydr| gjs| sbc| rbu| wwi| fbt| hoq| jnq| tye| xhi| fnu| lcp| dgv| oin| rri| pta| sbr| dev| ptv| wbz| nkw| hiz| jry| fjy| eqm| xhm| kow| cxl| pvb| qun| ecw| elc| pcp| fjv| wkx| sxo| vll|