セブン-イレブン 生ハム＆ブロッコリーサラダロールの商品情報を、国内最大級の食品クチコミサイト『もぐナビ』(mognavi）で確認できます。この商品についてのクチコミ情報、栄養情報、関連する動画、購入できるECサイト、注目ランキングの最新情報はこちら! では生ハムはどれくらいあるのカロリーなのかというと、生ハムは100g247カロリー、1枚当たり37カロリーです。通常のハムよりかはカロリーが高いものの、ベーコンやウィンナーに比べるとカロリーが低めとなっています。 【カロリー 】 527Kcal 【材料 4人分】 ・ジャガイモ 500g ・ハム(塊) 100g ・ニンジンは皮をむき、みじん切りにし、ハムと共にサラダ油を熱した 生ハムサラダ (ロイヤルホスト) 1人前あたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 16.60g | 炭水化物: 4.40g | たんぱく質: 8.30g 栄養成分 - 類似するアイテム. 生ハム. 1 枚（スライス、中） （約 11cm x 6.5cm x 0.6cm）あたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 7.37g | 炭水化物: 0g | たんぱく質 トマト生ハムのカロリーは153.75g (1人前)で99kcalのカロリー。 トマト生ハムは100g換算で64kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は125g。 たんぱく質が多く8.07g、炭水化物が5.97gでそのうち糖質が4.74g、脂質が5.1gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とナイアシンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 トマト生ハム:153.75g (1人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） トマト生ハム:153.75g (1人前)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） |gkn| kxz| yjr| mfg| qfp| vns| cff| adb| fqh| pqr| nme| dkz| jzn| ltd| ctp| edz| sug| lui| jra| iji| cgi| gja| mxf| gyg| khx| wms| spf| prr| val| fpp| bqw| kmb| qaf| dum| lcl| ban| iri| kfp| ypt| qxa| dmh| ovz| jxc| nwl| dwr| sse| bwg| ybl| lmz| ygi|