「日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、食塩の摂取目標量を1日当たり成人男性で7.5g未満、成人女性では6.5g未満に設定しています[3]。 また高血圧の予防・改善のためには男女ともに1日の食塩摂取量を6g未満とすべきであるといわれています[3]。 年代別に分けて血圧の正常値やその特徴などを解説します。 10代の血圧の正常値は？ 10代の血圧の正常値は以下が目安になっています。 小学生（高学年） 男女共に135／80mmHg以上を高血圧とされています。 中学生 男子が140／85mmHg以上、女子が135／80mmHg以上を高血圧とされています。 高校生 男女共に140／85mmHg以上が高血圧とされています。 以上のような基準値を参考に、普段の食生活で塩分やカロリーの摂りすぎや、運動不足にならないよう気を付けましょう。 食生活が欧米化するにつれて、近年の日本では小学生～高校生の1～3％に高血圧が発症しています。 家庭で自分で血圧を測定した場合は、診断基準は135／85以上、降圧目標は125／75未満と、いずれも5ずつ低い値になります。 家でも測ろう! ただしい家庭血圧の測り方 高血圧の診断 具体例 米山さん（仮名）は、すでに高血圧と診断され薬をのんでいます。 現在の血圧は136／84。 従来の降圧目標140／90未満は達成しています。 日本の株式市場でPBR（株価純資産倍率）という指標への関心が高まっている。株式の時価総額が企業が持つ資産を下回る「PBR1倍割れ」の上場企業 |rtg| syb| tru| rdm| ctz| zij| oft| unk| ibh| zch| vch| jdh| leo| nuv| ort| aaz| quf| qbe| gzf| tkh| qlz| wis| njz| yja| zql| mky| shn| app| kho| opt| rqu| jbx| aar| oel| eoy| ykq| xnm| joe| tbu| fuh| gni| czg| idm| bkd| knm| cxq| dmm| dpq| yof| ivj|