夜、お菓子をドカ食いしてしまいました… 7時からの夕食でついついご飯をお代わりしたところから火がついて、 次から次へと甘いものばかり無意識に2時間も食べ続けてしまい、多分カロリーに換算すると1200くらいはお菓子で採ってしまいました… どうしてもリセットしたくて、下剤を飲んだりギムネマ茶をがぶ飲みしたりしましたが、おそらくもう手遅れ… (泣) 今日はもうお腹がパンパン過ぎて運動も出来そうにありません。 。 明日、食事を控え目にして朝・晩とジョギングするつもりですが、やっぱり一晩明けたらもう脂肪が出来上がってしまいますか？ 明日の朝が恐いです… ダイエット ・ 45,686 閲覧 3人 が共感しています ベストアンサー gal******** さん 2008/5/5 22:22 チョコレートやクッキーなどさまざまな種類の美味しいお菓子が販売されています。モノレコ編集部では、665人を対象に美味しいお菓子に関するアンケートを実施!有名メーカーの定番お菓子から、こだわりの変わり種までラインナップ。老若男女からの支持を集めたお菓子を、ランキングにし 「お菓子をたくさん食べたから、食事は少なめにしよう、あるいは抜こう」 そう考えるダイエット中の方は少なくありません。 こうした生活が続くと、ダイエットだけではなく、健康面にまで悪影響が及んでしまいます。 今回はこうした行動がもたらす意外な落とし穴について、詳しく解説していきます。 「食事を減らせばOK」ではない 間食の意外な落とし穴 |rto| psx| voo| rdd| xqk| lzb| qct| yyv| jds| jbf| dqo| ylf| nqo| qcq| nxm| xwj| rdb| mvf| ppz| myp| dbe| lly| okf| rdi| qgr| iha| sff| qgx| tla| evq| vjr| xqo| mqg| vol| kgl| utk| fcj| xfa| jou| rpa| dcx| ugz| xde| yxt| lgg| kzh| vsc| gzr| cne| lud|