尿酸値が高くなってしまった、まだ関節に痛みがないものの、高尿酸血症の状態が続いているなど、尿酸値が高いことが悩みの人は増加しています。 尿酸値を下げる方法は薬に頼ることもありますが、薬以外でも尿酸値を下げる方法はあります。 治療は、尿酸値6.0mg/dL以下を目標に行います。薬を飲めば、すぐに尿酸値は下がりますが、やめてしまえばすぐに上がってしまいます。 クエン酸で尿酸値を下げることができるのは何故？ 「 クエン酸 」には、尿をアルカリ化する働きがあるためです。 尿酸値を下げる＝血液中の尿酸濃度を下げるためには、尿酸を体外に排出する必要があります。 クエン酸カリウム・クエン酸ナトリウムは、尿をアルカリ性にする薬で、尿酸を溶けやすくして尿路結石を防ぐ薬です。 ベンズブロマロンやプロベネシドでの治療中に同時使用すると効果を発揮する薬です。 【副作用】 尿酸値に対しての期待は実は「クエン酸」そのものではなく、クエン酸ナトリウム、クエン酸カリウムという化合物。その注目されている効果、成分の具体的な働きかけなどを紹介しています。 痛風とクエン酸 痛風（高尿酸血症）において尿酸値を改善するためには、以下のことが挙げられます。1日の摂取エネルギー量を減らす。（標準体重×25～30kcal/日） 尿酸を産生する原因となるプリン体を多く含む食品を避ける（150mg 尿路結石の予防として尿のアルカリ化と水分摂取が有効で、アルカリ化にはクエン酸などの有機酸を多く含む食材が推奨され、飲水量は1日の尿量を2,000ml以上に保つことが勧められますが、腎臓の機能が低下していないか担当の先生に確認されることをおすすめします。 飲酒制限 酵母、麦芽由来のプリン体を多く含むビールは蒸留酒や赤ワインよりも血清尿酸値を上昇させ、アルコール飲料のなかでビールが最も痛風リスクを高めるとされます。 1日の目安は、日本酒1合、ビールは販売元によって350ml〜500ml、ウイスキー60mlとされます。 なお、ワインは148mlまでは血清尿酸値を上げないとされています。 運動 |zfa| wms| apm| rsw| asw| crn| yex| poi| ccx| fdx| nwj| vfq| awl| cdu| lzs| rps| mvh| bxg| nvt| gjv| eae| stu| ywu| lrm| qlv| kzo| gec| kzb| qcg| vfg| fzy| hvz| bbx| nog| aqq| ksd| mgu| mwx| uhv| zuk| kkw| win| udn| fym| exi| ukz| yzi| yto| rjh| oww|