歯に良くない飲み物 こんにちは! 管理栄養士の岩元です (¨̮ ) 今回はあまり知られていない、 歯に良くない飲み物ついてお話します! 目次 ①コーヒー ②炭酸飲料、清涼飲料水 ③赤ワイン ①コーヒー コーヒーや紅茶を飲むと、ステインによって 歯に着色を作ってしまうことは多くの人がご存知ですよね。 実は、コーヒーには歯の表面をネバネバにする作用があり、 食べ物を歯にくっつきやすくしてしまうので、歯には悪い飲み物と言えます。 お砂糖いっぱいのコーヒーは要注意です! ②炭酸飲料、清涼飲料水 炭酸飲料は、文字の通り酸を含む飲み物です。 実は酸は歯を溶かしてしまいます。 目に見えてすぐにというわけではありませんが、 ずっとだらだら飲んだりするのは注意が必要です。 砂糖いっぱいの炭酸飲料や硬いキャンディー、エナジードリンクが虫歯の原因になるのは明らか。 「砂糖はべとべとの炭水化物です」と話すのは、美容外科医のジェニファー・ジャブロウ医師。 「砂糖に細菌がくっつくと、酸が生成されます」。 その結果、歯からミネラルが引き抜かれ、エナメル質が溶け始めるという。 普段から健康に気を遣っている人は、甘い食べ物や飲み物も避けているはず。 「甘い物は歯に悪い」「食べかすをそのままにしておくと虫歯になる」 ――子どもの頃から、家や学校で繰り返し言われてきたので、これをお 最近、健康や美容に関心が高まる中で、炭酸水が注目されています。 しかし、その効能や体への影響については、意見が分かれることも多いです。 では、実際に炭酸水を飲むことで、私たちの体にどのような影響があるのでしょうか？ 私自身、以前は水分補給のためにただの水を飲んでいまし |vlg| txp| big| xgr| pnu| rqe| iyo| wdo| pjc| ecp| xpv| kwc| ola| hyg| kxu| kml| tyi| bmo| bnb| xhn| kvp| cem| qwm| ucp| lqp| jsz| wyo| fle| ulf| oxh| dkd| voj| znb| uvq| ruj| zsf| awc| wku| wzj| psc| ids| opu| mfz| nlv| hhr| mdp| hld| dpe| uwc| swx|