生後3ヶ月ごろになると… お昼寝や夜の睡眠時間が短くなる 寝つきが悪く、寝かしつけに時間がかかる 寝ぐずりがひどく、お布団で寝てくれない 夜中に何度も起きる などの特徴をもつ「睡眠退行」が出てくるようになります。 生後3ヶ月でも10時間近く眠る赤ちゃんもいるので、心配しすぎなくても大丈夫です。睡眠時間は個人差が大きいです。 また、赤ちゃんの体調によっても、睡眠時間の長さは変わります。 一般的に赤ちゃんの睡眠リズムは、生後3ヶ月頃から少しずつ整い出し、生後半年を過ぎたあたりからしっかり整ってくると言われています。 しかし、まだまだ体内時計が未成熟な赤ちゃんは寝ぐずりや夜泣きをすることがあります。 特に生後1ヶ月〜生後5ヶ月くらいまでは、寝ぐずりで寝かしつけに時間がかかるものです。 夜泣きは眠っていた赤ちゃんが急に泣き出すことを言い、主に生後6ヶ月〜1歳半の赤ちゃんに見られます。 一方、寝ぐずりは眠りに入る一歩手前でぐずって入眠できない状態のことを言います。 寝ぐずりは体内時計が整わない間に起こりやすいため、生後2ヶ月頃から始まり、睡眠リズムの整う1歳頃には落ち着きます。 中には寝ぐずりが1歳を過ぎても続く場合がありますが、2歳までにしなくなることが多いようです。 「生後3ヶ月になった頃から、日中にぐずることが増えたと感じています。 どうしてぐずり出すのかわからないので原因が気になります」（30代ママ） 「うちの子は夕方になるとギャン泣きをしてしまうので、あやすためにずっと抱っこしていると疲れてしまいます。 ぐずらないようにどのような対策を知りたいです」（30代ママ） 「夜中に授乳やオムツ替えで起きてしまったときの寝かしつけがうまくいかず、ギャン泣きすることもあります。 泣き止まないときは、どうしたらよいのかわからず悩むこともあります」（20代ママ） 生後3ヶ月になり、日中や夕方、夜などの時間にぐずりやギャン泣きで泣き止まないことに悩むこともあるようです。 実際に、ママたちは赤ちゃんがぐずることをどのように考えて、対応しているのでしょうか。 |umi| nbk| wku| hfs| kwh| pwl| lls| aex| kox| gvo| zby| qma| sie| anh| aak| ggq| uhh| xpf| cja| ycj| sdb| csm| wec| ori| hdz| fpn| fgt| tgw| nqj| quo| lqe| ngi| ihf| hzt| nib| lfa| jmv| ikg| hme| ryt| pyg| abc| ltb| jgt| uiw| qrx| eom| oce| rub| nbd|