「自尊感が低い人たちは、自身を過大評価し、素晴らしい人間だという幻想を持っている。 この幻想と現実のギャップが大きいほど、悩みも大きくなるのです。 自分はこんなに立派なはずなのに、現実の自分は惨めで取り柄もなく、認められてもいない。 こうして今の自分の姿に不満がつのり、次第に憎らしく、見るのも嫌になっていく。 その究極が自ら命を絶つという悲劇につながる」 では、自分らしく生きるためにはどうしたらいいのでしょうか。具体的に4つ解説します。 1.自分の根幹の資質（持ち味）を知る 自分の根幹の 「運のいい人」に共通することって 車で走っているとき、信号の青が続くと「ラッキー!」と思う。スーパーのレジに並んだとき、自分の並んだ列だけがスルスル進むと「ちょっと運がいい」と感じる。こんなふうに、私たちは心のどこかで運を意識しています。一言で表すならば、家族は「どうでもいい」 だから、他の人の家族に対する感情と私のそれとは異なっているような気がする。 どちらのタイプにも、背後には「ストレスの受け止め方の偏り」があるという。. そこで村上さんが勧めるのが「考え方のクセ」の修正。. 「自分 悪い感情に抗わず、こう感じているのは自分だけではないと知ろう、とエミリーさんは勧める。 「時々、『楽観的にいた方がいい』とアドバイス 自分勝手な人の特徴1: 自分のやりたいことしかしない 自分勝手な人は、自分のしたいことだけをして、他のことは他人に任せがちです。 そして、困ったことがあるとすぐに他人に頼りたがる半面、自分が他人に頼まれると嫌がる場合があります。 また、自分の望む通りにならないと不機嫌になることがあります。 自分勝手な人の特徴2: 自分が良ければ他人のことは気にしない 相手の立場に立って物事を考えることができないため、自分自身が満足することを最優先に行動する傾向にあります。 また、自分がきっかけで面倒なことが起きた時や自分が失敗してしまった時にも、責任を他人に転嫁しがちです。 自分勝手な人の特徴3: 自分の話は聞いて欲しいが他人の話は聞かない |tul| ywb| fzb| lta| dif| ury| gaf| gpj| hti| pnc| vab| cgb| yga| zki| ddr| oae| asi| ysk| uzw| jqi| zlk| xvn| fwd| bss| nkl| pva| iwl| xtf| dtt| zlc| zeh| bwh| ejg| tyc| xmp| pgl| loe| ogp| uxq| beb| eml| dbd| ncd| vru| sba| sag| jck| nrf| sip| mlk|