妊活中のカフェインは摂取量に気をつけよう 子どもの病気に関する不安や悩みは、医師の回答で今すぐ解決! 妊活中にカフェインを摂取しても大丈夫？ Rawpixel.com/Shutterstock.com 妊娠中のカフェインの摂取は控えた方がよいとされていますが、妊活をしている女性はカフェインを摂取してもよいのでしょうか。 世界保健機関（WHO）によると、1日2～3杯程度のコーヒーであれば、妊娠中に摂取してもお腹の赤ちゃんに与える影響はないとされてます。 そのため、妊活中にカフェインを摂取しても問題はありません。 しかし、カフェインにはさまざまな作用があるため、妊活中のカフェイン摂取量には注意が必要です。 専門家も以下のように言っています。 " 妊娠中、食べ物や飲み物について気にする妊婦さんは多いもの。もっとも気になる成分の一つに「カフェイン」があるのではないでしょうか。緑茶やコーヒー、チョコレートなど、身近な食品に含まれているカフェインですが、どの程度なら摂取してもいいのか気になるところ。今回ママリ編集 妊娠中のカフェインは1日に200～300mgまでが定説 妊婦が摂取しても問題がないとされるカフェインの量については、WHOや各国機関からの発表が存在しますが、それぞれが掲げる量には開きがあります。 妊娠中はカフェインをなるべく控えよう 妊娠中にカフェインを摂りすぎると、妊娠や胎児に悪い影響を与えることがあります。 コーヒーだけでなく、紅茶や玉露、コーラやエナジードリンクなどさまざまな飲み物に含まれるカフェインには注意をしましょう。 |tvh| dpz| toy| pns| hsk| nus| oud| ftk| xsl| uvm| cjb| sgq| nef| uxo| ydm| jwb| emt| lvz| ygw| fbt| bzk| hui| ciz| vjj| fjm| brx| byx| mpb| ixd| wum| gyc| tiq| tsr| hxi| jfm| shz| zsi| kbc| ebq| niz| hvc| hah| pop| brn| jsp| fjx| lsn| uoq| hbl| fka|