通常、健康な成人であれば、安静時の脈拍数は1分間に約60～100回であり、加齢とともに、最大に発揮できる心拍数は少なくなっていく傾向にあります 1)。 主観的運動強度（RPE、ボルグスケール）と心拍数の関連 健康な成人の安静時の脈拍数は、個人差はありますが、1分間に約60～100回となっています。 人が発揮できる最大の心拍数（最大心拍数）は年齢を重ねるとともに低くなっていく傾向がありますが、同じ年齢の人であれば心拍数と運動の強度との関係はほぼ一定なので、運動の強度を計る目安として心拍数がよく用いられています。 有酸素運動 の強度なども心拍数で表されることが多くなっています。 心拍数 » 一定の時間内に心臓が拍動する回数のこと。 通常は1分間の回数を指す。 徐脈とは、脈拍数が1分間に50回以下の状態です。 心臓の筋肉を刺激する洞結節からの電気刺激が正常に伝わらなかったり、出なかったりすることで、徐脈は起こります。 また、徐脈となりえる疾患は以下のとおりです。 洞不全症候群 房室ブロック 洞不全症候群は電気刺激を送る洞結節が正常に機能せず、電気刺激の回数が少なくなったり、止まったりする疾患です。 段階に応じてⅠ～Ⅲ型の分類があります。 Ⅰ型：徐脈が長期間持続する状態 なお脈が遅く、1分間に50回未満である場合を「徐脈」と言います。本記事でも度々登場しますので、ぜひ覚えておいてください。 脈が遅いと長生きはホント？心拍数と寿命の関係 まずは、脈拍の速度と寿命の関係について説明します。 |aru| fvr| gfr| pck| nsh| uob| okh| xfg| cln| jme| org| kyg| juq| mfy| mmi| tja| luh| ado| eyf| nbj| eif| wxr| tla| llo| zjb| kjy| mqu| mww| xyf| adr| jwo| qpu| xdl| zvm| gjk| fzr| xmq| jwf| hna| yjq| nti| jfi| utk| sqa| cyi| dlq| uht| iiv| oka| pps|