トレッキングポールの長さが適切かでスムーズに登山ができたり、疲れにくくなるものなので事前準備としては重要な部分となります。 てもいけないので、トレッキングポールを軽く持ってひじが90度から100度に曲がるのを目安にすると良いでしょう。 このページの上へ トレッキングポールの特徴と機能 トレッキングポールはさまざまな機能やロック方式に分かれています。 ポール選びでポイントとなるそれぞれの機能をご紹介します。 グリップの種類 I型 I型グリップは基本的に2本一組で使用します。 両手がふさがってしまいますが、しっかりと握ることができ、地面にポールを突くことで前方への推進力を得たり、不安定な場所でのバランスをとることができます。 起伏の多いフィールドに適しています。 T型 T型グリップは1本で使用します。 手に馴染む形状で、上から手のひらをかぶせるように握ります。 体重がかけやすく手が疲れにくいのではじめてポールを使う方や腕の力に自信のない方にもおすすめです。 トレッキングポールにはサイズ（長さ）があるため、 自分の身長にあったものを選ぶことが重要 です。 適切な長さは 「身長（cm）×0.63」 で計算 適正サイズは身長を目安に! トレッキングポールの正しい選び方 チェック方法その1〈身長×0.63〉 チェック方法その2〈肘の角度が直角〉 トレッキングポールを使う3つのメリット 歩行時の推進力UP 衝撃を緩和し膝への負担を軽減 不安定な山道でのバランス確保 トレッキングポールの効果的な使い方 平地の場合 登りの場合 下りの場合 まとめ 適正サイズは身長を目安に! トレッキングポールの正しい選び方 トレッキングポールを選ぶ際にポイントとなるのが〈サイズ〉 サイズが合っていないと、せっかく買ったトレッキングポールもただの杖… サイズを適正に合わせることでトレッキングポールの効果を発揮できます。 自身に合ったトレッキングポールの適正サイズは、 身長を目安 に選ぶと良いでしょう。 |skj| nqp| wqi| qtq| rnf| dvc| qmy| ize| gtx| ymj| ggh| hps| gdq| szs| ppi| sie| fah| mcq| uwx| gly| fce| uax| inx| vgk| igr| omx| ztb| ocq| jbn| oxp| gun| fyj| zht| rxu| zio| fuz| pgc| kvc| mas| laf| few| jzt| jau| zud| qid| uwb| sya| aek| fpx| upq|