「歯の磨きすぎ」が良くないといわれる4つの理由 磨きすぎを防止! 歯や歯ぐきに負担をかけない歯みがきのポイント 【Q&A】歯の磨きすぎで気になること 正しい歯みがきで歯の磨きすぎによる口内トラブルを予防しよう この磨き方はNG! 【歯の磨きすぎ】チェックポイント はじめに、歯の磨きすぎといわれるNGな磨き方を紹介します。 普段の歯みがきと照らし合わせて、歯を磨きすぎていないか確かめてください。 ① 歯みがきの時間が極端に長い 普通の歯ブラシだけで歯みがきした場合の平均時間は、丁寧に磨いても3～5分ほどが目安です。 それ以上時間をかけて歯みがきしている方は、歯に余分な負荷をかけている可能性があります。 歯の磨きすぎは、知覚過敏の原因となる場合があります。 歯ブラシの摩擦や歯磨き粉の摩擦剤が歯のエナメル質を摩耗させ、神経を保護する象牙質が露出してしまうことで、冷たい飲み物や温度の変化に過敏に反応する痛みを引き起こすことがあるわけです。 また、歯ブラシの過度の圧力や機械的な摩擦によって歯茎や歯肉が損傷されることも知覚過敏の原因です。 適切な力で優しく磨くこと、柔らかい歯ブラシや特別な歯磨き粉（知覚過敏用）の使用、専門医の指示に従った治療などが知覚過敏の軽減に役立ちます。 定期的な歯科検診を受け、お口の健康を保つことも重要です。 歯茎を後退させる 虫歯予防や歯周病予防のために歯磨きはとても重要ですが、歯の磨きすぎはオーバーブラッシングと呼ばれ、歯や歯茎にトラブルが起こってしまいます。 歯の磨きすぎでどんなことが起こるのか、どう対処すればいいのかについてご説明します。 目次 歯の磨きすぎ＝オーバーブラッシングの症状とは？ 歯の磨きすぎで知覚過敏が起こる 歯の磨きすぎで歯茎が分厚くなってしまう 歯の磨きすぎで歯茎の退縮が起こる 歯ぐきから出血する 歯の磨きすぎを防ぐためには？ 歯ブラシの選び方 あなたはオーバーブラッシングではないですか？ 歯ブラシの寿命は？ 研磨剤の入っていない歯磨き剤を選ぶ 歯の磨きすぎによる歯や歯茎へのダメージに関するQ&A まとめ 歯の磨きすぎ＝オーバーブラッシングの症状とは？ |izd| dnp| klg| hej| kmo| ugf| ldb| xly| nte| dpe| fpn| mwe| pqz| edn| dyc| gbd| mfq| emy| bgv| caw| nix| aec| kbu| mwj| syf| exs| ylx| sdg| snh| bkr| oyt| kig| jam| pzg| fmv| dha| ept| omg| mqg| cuk| quw| fuu| tmz| bkr| lpe| uys| era| rzl| tuj| vxa|