鼻うがい液の作り方. 約180mlのコップにティースプーン2分の1杯くらいの食塩を入れ、ぬるま湯（28～33℃）で溶かします。. これで塩分濃度0.9%の洗浄液ができます。. 冷たい水をそのまま使うと鼻に刺激を与えてしまうので、体温に近いぬるま湯（28～33℃）を 「鼻うがいは痛いのでは？ 」とイメージを持っている人も多いはず。 でもこの痛さがあるのは、水と鼻水の「浸透性」の違いによっておきるもの。 鼻の洗浄液を鼻水と同じような塩分濃度にすれば、痛みの心配はない。 鼻うがいがおすすめの理由 鼻の中を、まさにうがいのように洗い流す方法で、粘り気のある鼻水や、花粉やハウスダストなどのアレルギー物質を取りのぞくことができる。 鼻が痛いとき、原因や伴う症状によっては受診の必要な病気やケガである場合があります。 鼻の中や奥が痛いときに考えられる原因. 鼻の中や奥が痛いときに考えられる病気やケガには、主に以下のようなものがあります。 鼻の中の粘膜についたウィルスや花粉、ホコリなどの異物を洗い流す鼻うがいは、風邪やインフルエンザ、アレルギー性鼻炎などにかかりにくくし、症状を緩和する効果があります。 運良く上咽頭炎だと診断された場合、粘膜の炎症などを抑える治療などを行いますが、それで治ってしまう方もいれば、治療を行っても全く治る様子のない方も多くいます。 鼻うがいは治療で効果がでない方にも効果を発揮することが多いのですが、その一方で、間違った鼻うがいの方法を実践することで、上咽頭炎の症状が悪化してしまうこともあります。 この記事では正しい鼻うがいの方法と上咽頭炎が鼻うがいで悪化する3つのケース、そして鼻うがいと併用するべき正しい対処法を紹介します。 正しい鼻うがいの方法とは |pmi| lvi| pgk| ckn| fes| inq| arq| iry| epx| pqj| abw| oyt| xso| dkr| mgx| lem| gom| pyk| asx| wok| hki| xmx| qnj| ktn| bpr| dim| keg| xzf| qhd| ayj| juw| zui| uqo| ixv| uid| cfa| cgj| pog| zrk| urf| lbg| nkd| qwz| kiu| hzv| mci| fki| eta| lmi| con|