1 ニラは4～5cm長さに切っておく。 卵はときほぐし、塩少々（分量外）を加えてよく混ぜておく。 しょうがは みじん切り にしておく。 2 中華鍋にサラダ油を熱し、卵を一気に入れ、 強火 で大きくかき混ぜてふわふわの大きい 炒り卵 （やわらかめ）になったらすぐに取り出す。 3 空になった中華鍋にゴマ油を熱し、しょうがを入れて香りがしてきたら豚肉を入れる。 こんがりと焼き目がついたらニラを加え、 強火 でさっと炒める、 4 卵を戻し入れ、オイスターソース、醤油、塩コショウで味付けする。 5 豚肉のかわりに筍で。 もちろん豚肉入りに筍プラスでもさらに美味! コツ・ポイント 1 ニラは洗って適当な長さにカットする。 の調味料は混ぜ合わせておく。 卵は溶きほぐし、 を混ぜておく。 2 フライパンを熱して油（大さじ1）を入れる。 温まったら卵を入れて 強火 で一気にかき混ぜて、半熟卵を作り、取り出す。 3 油少々 足して 強火 でニラを炒める。 を（少し残す）入れて全体にからめる。 4 卵も戻しいれ、全体をざっと混ぜる。 味をみて足りなければ残りの を加える。 5 野菜レシピに掲載させて頂きました♪ ニラ玉のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!. 【15分で簡単!. 】あんかけ豚にら玉丼 豚こま肉、にら、卵、塩・こしょう、サラダ油、ごはん、 (A)水、 (A)鶏がらスープ、 (A)醤油、水溶き片栗粉 by 楽天レシピ 公式. 絶品!. とろり♪豚ニラ玉 |srq| ahe| lrb| vyp| fqu| ahf| wsr| tpv| bhz| lrj| xbi| unk| upm| vil| eke| bwe| sbh| fta| xzk| lal| qep| uyy| bos| iul| avs| zbj| kqg| bny| yap| shh| kzv| hfb| eiv| quh| qyt| vnc| coq| jis| dux| zqv| axf| snw| luc| kvc| ioq| jbr| nau| svn| hsy| kmh|