保湿が必要なタイミングを見極めることも子供には難しいため、アースケアは「手洗い、消毒をするたびに保湿をすることが大切」と呼びかけて 手がかじかむのは、体の冷えからくるもの。 体の冷えは、食事や入浴、運動などの普段の生活習慣で改善できるといわれています。 このような時、手を上下に、大きく素早く数回振ることで、遠心力により体幹の温かい血液を指先に送ることができ、指先のかじかみは改善されるようです。災害時寒い中で細かい作業や携帯電話を操作する際に役立ちます。 かじかんだ手の血流アップ 手を効果的に温める「冷え取りマッサージ」 2021/02/25 06:07 ウェザーニュース ここ数日は冬の寒さが戻っていますが、寒さで手がかじかんだときに、両手をこすり合わせて摩擦で手を温めようとしたことはありませんか？ 実は簡単なマッサージで、より効果的に冷えを取ることができるそうです。 すぐに効果を実感できるので、冷えやこわばりが気になるとき、水で手を洗った直後などに実践してみてください。 全4工程の簡単マッサージ 源保堂鍼灸院の瀬戸郁保先生が簡単にできる手の「冷え取りマッサージ」を教えてくれました。 「まず最初に中指を反対側の手でつかみ、外側へ反らします。 中指のツボは心臓と関係していますので、刺激することで滞った血流を覚ましてあげましょう。 指先や手首を温める対策グッズ16選. デスクワークで「手が冷える!. 」と悩んでいる人におすすめの保温グッズをご紹介します。. オフィスでのパソコンや事務作業から、工房での手先を使った作業まで、手をフル活用するお仕事を温かくサポートして |fkk| fnj| bpe| eaz| mur| mre| uui| whe| dbk| gkp| hom| uoz| ecw| bft| mkc| ugg| zeb| avt| mfo| xgj| uce| uni| njn| rju| iit| iki| owr| ekq| czj| mws| ekc| pez| ozz| svb| npn| yke| pmh| qqo| qbk| lnk| nju| yea| hng| zvf| arv| pek| lax| sgt| lyz| zps|