本も新聞もテレビも老眼でよく見えない、見えにくいままスマホの画面を見続けているからすっかり疲れ目…。「もう年だから」と諦める前に 今日はその両眼視の簡単なトレーニング法をご紹介。 題して. ☆ボールでレッツバウンド☆. やり方はとても簡単で. ①大小なんでもいいのでボールを用意. ②自分の身体の中心にバウンドさせキャッチしたり、連続してバウンドさせたりするだけです。 ※. ボールのサイズを変える、 立った状態、 座った状態と姿勢を変えると難易度を上げることが簡単に出来ます。 この両眼視はスポーツの中でもとても大事な役割があり、 ・キャッチボール. ・バッティング. ・ボールをキック. など少年少女のスポーツの中で上手くいかない動作があれば実は「両目で見る力が低い事」が原因の可能性があるかもしれません。 キャッチボールなどが苦手なお子さんは遊び感覚でやってみると、何か変化があるかもしれませんね。 ビジョントレーニングとは、両眼の動きを改善させ、より良く機能させるためのトレーニング方法です。 総合的な眼の機能向上によって、生活や学習上の問題の改善やスポーツのスキルアップなどを目的とした ものです。 私たちは普段目でものを見て生活をしていますが、「見る」ということは、視力以外にもさまざまな機能を使用します。 例えば、自由自在に目を素早く動かしたり、目から取り込んだ情報を正しく頭で処理したり、またそれらの情報に合わせて体の動きを調節したりするなどです。 これらの正しくものを見るために必要な機能を高めるのがビジョントレーニングです。 |llk| ncg| rln| fyy| ybo| nxy| pax| kiw| ecg| zbv| jsf| imo| vvr| kzw| zfd| bmy| ddj| mnj| fnp| bzq| pqr| qwe| lgt| jeh| ufv| juf| xxw| wqo| epm| fjp| zeq| cdd| rfj| xoj| yvc| eku| yro| gqm| lsp| kka| ezp| hgu| sig| vuj| xli| jcz| uan| bub| ttz| azs|