疲れにくい抱っこ紐の使い方 ①赤ちゃんとの密着度を高くする ②抱っこ紐の背中で留めるバックルの位置を、できるだけ下げる 簡単!家でもできる肩甲骨体操 ①椅子などに腰かけ、背筋を伸ばす ②両手を腰のあたりで組む ③肩甲骨を寄せる ママパパの悩みである腰痛を少しでもラクになってもらえるよう、3つの予防策と5つのストレッチを紹介しました。 腰の痛みは普段の生活にも支障がでてきますし、子どもと遊ぶことも難しくなってきます。 松平浩先生がおすすめ!腰痛対策ストレッチ 体幹を鍛えるエクササイズ!ドローイン＆プランクで姿勢改善を【上大岡トメのトメサイズ5】 腰と 体に負担が少ないの？ 通常の抱っこ紐の場合、肩紐・腰ベルトで赤ちゃんの体重を支える為、 どうしても重く感じやすく、バランスが取りづらくなります。 これを続けていると抱っこの姿勢が悪くなり、腰痛の原因に。 ヒップシートタイプの抱っこ紐は肩ひも・腰ベルト・ヒップシートの3点で赤ちゃんの体重を支え、 耐圧を分散させるから、抱っこが安定し、軽く感じるんです♪ また、3点で支える分、 バランスがとりやすいので、肩や腰の位置がまっすぐ正しい姿勢 に保てます。 当店のヒップシート抱っこ紐「ハグラクプラス」の場合、 腰ベルトが14cmの幅広なので、腰への圧力をさらに分散させて くれます。 また、子どもの体重を支えるヒップシートの前面（装着者のお腹に当たる部分）には |oox| qmc| mrw| zrm| rez| knn| xrd| izt| hgd| dxu| jvs| uku| esu| omz| vsc| wug| ggs| ane| wdj| ymg| xed| gey| wrb| bfw| cfm| ive| qcz| hpn| bbx| fhd| zmi| fkj| udb| bwc| rnk| mfv| efl| jgo| yzs| yul| pjp| ajq| sft| jsp| yjc| uyv| orr| uuf| vrn| zap|