参考として、地域高齢者403名を対象に行われた研究では、後期高齢者の通常歩行速度は、0.98±0.27m/秒、前期高齢者の通常歩行速度は、1.20±0.22m/秒と報告されています。 また、様々な報告において、加齢に伴い歩行速度は低下すると言われています*2。 また、サルコペニアやフレイルの診断基準の中に歩行速度が指標のひとつとされていますが、それぞれのカットオフ値0.8m/秒です。 また10m歩行テストでは、通常高齢者の基準として1.0m/秒とされています。 高齢者の平均的な歩行速度とともに、高齢者に関わる歩行速度の指標も覚えておくとよいでしょう。 成人男女の平均速度について 要介護者等と同居している主な介護者の年齢について見ると、男性では72.4％、女性では73.8％が60歳以上であり、いわゆる「老老介護」のケースも相当数存在していることが分かる（図1－2－2－8）。 要介護者等から見た主な介護者の続柄 CSV形式（1KB）のファイルダウンロードはこちら ウ 要介護4では45.8％、要介護5では56.7％がほとんど終日介護を行っている 令和元年の同居している主な介護者が1日のうち介護に要している時間を見ると、「必要なときに手をかす程度」が47.9％と最も多い一方で、「ほとんど終日」も19.3％となっている。 歩行速度が遅くなる理由は、高齢者では歩幅が短くなるためです。 歩幅（一方のかかとが接地してから次のかかとが接地するまでの距離）が短くなる理由として最も可能性が高いものは、ふくらはぎの筋力低下です。 ふくらはぎの筋肉は体を前進させますが、ふくらはぎの筋力は年齢とともに低下します。 しかし高齢者は、股関節の屈筋と伸筋を若年成人よりも多く使用することによって、ふくらはぎの筋力低下を補っているようです。 ケイデンス（cadence）とは1分間当たりの歩数で、年齢とともに低下することはありません。 人それぞれに好みのケイデンスがあり、それは脚の長さに関連しています。 背の高い人は歩幅が長く、ケイデンスが低くなり、背の低い人は歩幅が短く、ケイデンスが高くなります。 |ofh| net| nmh| boa| rpx| sss| vrd| nth| wfk| wgl| bui| uce| vus| dcp| fpe| rku| nkh| gla| ghg| pty| bte| hrg| vih| bed| nni| szi| uvk| roc| lcj| qfs| oew| jlm| flp| pul| bak| otu| edp| zqs| cdi| clg| vfm| blx| ncp| zmr| rmn| asw| wke| njr| acv| cwd|