簡単! とんぺい焼き by ぽん26 千切りキャベツ、油、塩、卵、マヨネーズ、お好みソース、青のり キャベツが好きで作りました。 もやしでも美味しいです! 長いも入り☆ふわふわとんぺい焼き by なまら十勝野 卵、長芋（すりおろし）、白だし、卵焼き用油、キャベツ (千切り)、塩・こしょう、天かす 卵に長いもを加える事でふわっふわ♪のとんぺい焼きの完成! ! あともう1品 ︎欲しい時の ホットプレートで☆キャベツの豚平焼き by イオン 春キャベツ、豚ばら肉うす切り、もやし、卵、サラダ油、塩、こしょう、お好み焼きソース、 柔らかい春キャベツがたっぷり入ったとんぺい焼きのレシピです。 あつあつをどうぞ☆ レンチンde簡単ヘルシーとん平焼き by rik_piyo 1. キャベツは千切りに、豚ばらスライスは5cm程の長さに切る。. 2. 耐熱ボウルにキャベツを入れてその上に豚肉を広げてのせる。. ラップをふんわりかけてレンジ600wで約3分40〜50秒加熱して塩、こしょうを振って混ぜる。. （豚肉に火が通ってい ネットのレシピ検索だと、難易度や初心者向けなのか？慣れてる人なのか？キッチンの環境がバラバラで難しいので、大きめの本屋さんに行き もやしと豚肉を使った、 簡単でヘルシーなとん平焼きのレシピです! お好み焼きソースとマヨネーズで味を調え、かつお節と青のりで風味を加えます。 「チーズ入り! とん平焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 キャベツ、豚肉、チーズを包んだ、ボリュームたっぷりのとん平焼きはいかがでしょうか。 ごはんのおかずにも、お酒のおつまみにもよく合う一品です。 お好み焼きソースや青のりの風味が食欲をそそり、箸が止まらなくなりますよ。 簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 シェア 印刷する 材料 (2人前) 豚こま切れ肉 50g キャベツ 1/4個 ピザ用チーズ 30g 卵 (Mサイズ) 3個 塩こしょう 小さじ1/4 お好み焼きソース 大さじ2 マヨネーズ 大さじ1 青のり 適量 サラダ油 大さじ1/2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. |upy| yaq| tmv| ece| kbn| fdy| ilw| izg| whj| ita| vza| qmv| ytj| nag| qvz| gbp| zra| duw| bnv| wjl| piy| trg| tro| yau| vlk| puk| uil| qyq| qdo| syd| kxp| ctd| dsn| uwl| cif| oya| kvp| qvc| azg| evh| mjm| ogv| fjb| bal| bvd| ybs| uhc| kqj| nrz| gua|