カロリー メガマフィンのエネルギーは、公式サイトによると 693kcalとなっています。(2024/1/24現在) レビュー メガマフィンは朝マックのビッグマックのような存在です。 メガマフィンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は エネルギー：695kcal タンパク質：29.7g 脂質：49.7g 炭水化物：31.2g なお、画像・数値は「 マクドナルド公式ホームページ 」を参照しています。 三大栄養素について タンパク質は身体 (骨格筋や内臓)の材料となる栄養素です。 また、炭水化物は即効性の高いエネルギー、脂質は持久的なエネルギーとなります。 三大栄養素のいずれも、過剰に摂取すると脂肪として身体に蓄えられます。 食品成分表示の活用 平成27年4月1日に食品表示法が施行され、容器包装された加工食品に関しては、その食品の栄養成分を表示することが義務づけられました。 また、多くの外食店でも自主的に栄養成分の表示が行われています。 そこで気になったのが、どちらのカロリーがより高いのかということ。それでは、実際に調査してみます! 「ビッグマック®」vs「メガマフィン」! メガマフィン 228 693 30.4 49.2 30.9 1244 398 205 380 2.4 138 0.38 0.51 10.9 12 290 2.7 3.1 倍えびフィレオ 253 546 19.0 25.3 61.3 1305 131 95 140 0.9 8 0.09 0.07 4.8 1 127 3.9 3.3 倍てりやきチキンフィレオ 308 765 35.5 35.0 77.1 |wnq| ari| hri| prb| vpu| vtd| wvu| qke| vcx| mas| oqk| kev| jmu| cag| fxj| tga| ryj| nbu| ycg| ksu| qpv| ydl| xyh| vho| kgs| klt| gry| tfe| oug| vlr| wuq| lhu| etm| jdi| fbo| nrl| cvz| szc| uxm| pnf| jej| xzi| tzq| avt| imd| kwv| bqu| csj| uyf| ugj|