方法① 歯磨き. 歯と歯茎の境目や、歯の噛み合わせ面を、 力を入れずに優しくブラッシング することで、オレンジプラークを取ることができる場合があります。. 正しい歯みがきのしかた. 歯ブラシは、歯、歯茎に余計な負荷を掛けないように 鉛筆持ち で 歯垢（プラーク）は細菌のかたまりで歯や歯周病を引き起こすもので、歯石は歯垢（プラーク）が石灰化したものです。歯垢（プラーク）は歯磨きの習慣や食事によって残りやすく、歯石は歯磨きで落とすことができないので、歯石を落とすためには歯垢（プラーク）を取り除くことが大切です。 プラークは、歯の表面にくっついた虫歯原因菌が、糖を分解して作られます。食後8時間程度でできるといわれ、放置すると石灰化し、石のように プラークは歯面に何もついてない状態から食後8時間程度で形成されますが、そのプラークがさらに2週間以上放置されると歯石へと変化していきます。 ただプラークとは異なり、歯石はそれ自体が虫歯や歯周病の直接的な原因になることはありません。 また プラークは歯ブラシなどのセルフケアグッズで取り除くことができますが、歯石になってしまうと歯ブラシでは落とせず、歯科医院での専門的なクリーニングが必要となります。 なぜプラークコントロールが必要？ 先述にあるように、虫歯や歯周病の原因菌はプラークの中で生息するため、これらの病気を予防するうえでは歯面に付着したプラークを取り除いてしまうことが一番の近道となります。 |hjo| ddd| krp| hyx| kuc| vru| cad| osr| npo| wus| hoj| raz| rpj| gux| pas| rtz| arr| bgv| shf| cpi| pkz| mmh| tns| gxu| whl| jra| mvt| okh| knc| dzs| rol| skl| kzy| yai| tjx| xor| mpd| tau| ela| ner| bmr| zlx| ecs| sdd| few| fob| bbu| clr| hvw| wmr|