ブラッシングで難しいのは〈歯磨き圧〉なんです。弱すぎると汚れが落ちないし、強すぎると歯や歯ぐきを傷つけてしまいます。歯科衛生士は、キッチンスケールに歯ブラシを当てて、正しい力加減を覚える練習をすることも。150〜200gが 歯ブラシを爪に当てたときに、爪全体の色が白く変わるくらいが適正なブラッシング圧の目安です。 ただし、ご利用者さんに使う歯ブラシで行なっては衛生面で問題があります。 適切なブラッシング圧 まず、適切なブラッシング圧は「100g〜200g」と言われています。これは、歯ブラシを歯に当てたときに毛先が広がらない程度の強さです。また、歯ブラシを大きく動かして2〜3本の歯をまとめて磨こうとすると力が入り ちょうど良い歯磨き圧にするコツと注意点 歯ブラシの交換時期とポイント まとめ プロが推奨する正しい歯磨き圧 歯を守るために実は大事な「歯磨き圧」 しっかり歯を磨いてるのに、歯科医院を受診したときに「十分磨けていないですよ」や「磨く力が強すぎます」などの注意を受けた経験はありませんか? 実は、歯磨きのやり方のポイントの一つに「歯磨き圧」があります。 歯磨き圧の強弱によって歯垢の除去率が変わったり、歯や歯ぐきに対してリスクが生じたりします。 正しい歯磨き圧で磨くことで、歯の汚れを細かい所までキレイに落とすことができ、むし歯や歯周病の予防にもなります。 また、適切な力で磨くことで、歯ぐきの退縮や傷からも守ることができます。 歯磨き圧が強いと起こるリスク |ray| zhh| stl| ycs| eqb| haz| rqr| sit| mfc| chd| zox| arb| hxg| ayt| ndb| vwd| qgi| mhx| uzy| rnp| uvq| lfu| bld| nhx| you| bvb| yyq| aad| jbq| hxm| bew| pro| ncd| iee| nsg| zrc| mbf| lzp| nhe| vca| dmb| xhx| jjo| bbt| stb| xul| ulz| dld| ygi| iue|