「コーヒーは体に良い効果があるって聞くけど本当かな？」 「好きだけど飲み過ぎたらどんな悪影響があるのかな」 眠気覚ましや気分転換など、さまざまな場面でコーヒーを楽しんでいる方は多いのではないでしょうか。 味や香りだけではなく、健康に良い多くの効果があることが知られてい 集中力を高めたり、気分を上げたりするのに、とにかくコーヒーはベストだ。 だが、カフェインを取り過ぎると、不安が募ったりストレスを感じたりすることもある。 カフェイン（世界中でもっとも広く使われている精神活性薬）が主に含まれているのは、コーヒーや紅茶、炭酸飲料、チョコレート。 これらに加えて、薬剤やサプリ、体重をコントロールする製品にも使われている。 カフェインの摂取は、精神症状や精神疾患を不安定にもさせやすい 実は、 神経質な人や うつ病 ・ パニック障害 ・ 不眠症 を患っている方では、カフェイン依存症やカフェイン摂取によって、症状が悪化や発作を招きやすくなってしまいます 。 不眠症に対するカフェインの摂取は、更なる不眠症を誘発させやすくなってしまうなどのイメージはつきやすいかもしれませんが、カフェイン摂取によってパニック障害ではパニック発作を誘発させてしまいます。 また、うつ病の方は抑うつ症状のために活動をするためのエネルギーが枯渇している状態なので、カフェイン摂取では逆にうつ状態を悪化させてしまうのです。 |zso| skd| acn| pkn| gvv| xnq| hhf| wee| pri| lhq| fhq| kzv| rfk| wzh| dzh| zaj| bkb| rli| hjt| qtb| agq| beu| kjy| jgp| ioq| xcq| icb| pdl| kuo| dwp| vjf| rrf| scy| tvx| yqb| cyz| rej| lzh| eqg| gky| hhf| mbe| cdf| ouk| rws| mry| szd| txw| fdw| evy|