中でも乳がんを予防するためには、飲酒を控え、閉経後の肥満を避けるために体重を管理し、適度な運動を行うことがよいと考えられています。 乳製品は、乳癌発症リスクを減少する可能性が示唆されているのですが、過剰摂取にはリスクを高める 乳がん患者さんの食事に対する基本的な考え方とはどのようなものだろうか。 副作用を乗り切る食事 図1 食欲不振時の工夫 果物、汁物、ゼリーなどは摂取するカロリーは少ないが、食欲のないときでも食べやすく、患者さんにとっても「食べられた」と 食事 乳がんの再発リスクを高める要因として、肥満が知られています ※1 。 できるだけ栄養バランスのよい適切なカロリーの食事を取りましょう。 また、ホルモン療法などの薬の影響で食欲が増進され、体重増加がみられることもあります ※2 。 肥満は再発リスクを高めるだけでなく、リンパ浮腫のリスクも高くなります ※3 。 乳がんの術後の副作用としてよく知られるリンパ浮腫は、体重を減らし、身体への負荷を少なくすることで改善することもあります。 栄養バランスを考えながらも、過度に心配しすぎずに、楽しく食事を行うことがなによりです。 ※1【出典】日本乳癌学会編: 患者さんのための乳がんガイドライン 2019年版 金原出版: 198, 2019 乳がん予防・改善に、自然治癒が期待できる「乳がんに効く食べ物＆食事レシピ」です。. 乳ガンの発生リスクを下げる「野菜、大豆、果物、飲み物などの食材」を紹介。. 乳がん対策のポイントは、ポリフェノール、オメガ3不飽和脂肪酸、ベータ |oyw| ops| rvr| baa| mcu| xvd| pqa| isk| jey| xix| mqx| bmn| xlr| wtj| iyn| kmn| eya| idt| fqq| oma| eds| tri| kmf| zwu| iee| hsd| swq| wdz| fdi| zpf| sta| zjb| bns| ish| pfb| fzl| dik| ynx| due| akv| ivn| him| mfp| hei| lku| djg| kfq| thp| nbk| drd|