膝の急な痛みの原因、考えられる病気を解説します。まずは症状チェックを。20代・30代・40代に多い症状、高齢者に多い疾患があります。本記事では、整形外科の医師に監修していただき、膝の急な痛みの原因と症状、膝疾患を解説して 10代・20代の比較的若い年齢の方が膝の痛みを感じる場合、主にスポーツ中の動作による膝関節捻挫（ひざかんせつねんざ）や、靭帯損傷などの外傷が原因として考えられます。 また、成長期の10代の方（中学生や高校生）において膝の痛みが突然出てきた場合、成長痛が出ている可能性もあるでしょう。 20代で変形性膝関節症になることも考えられますので、専門医に受診されることをおすすめします。 変形性膝関節症の人がしてはいけないこと もし変形性膝関節症と診断されたら、膝にかかる負担を極力少なくするよう、次の動作や習慣はなるべく控えるようにしてください。 ・急に動いたり止まったりする動作 ・深く膝を曲げる動作（正座、和式トイレの使用、布団で眠るなど） ・飲酒（軟骨の弾力性の低下につながる） ・喫煙（軟骨成分であるコラーゲンの生成に不可欠なビタミンCが減少する） 変形性膝関節症の人に推奨されること 膝関節を保護するため、太ももの筋肉を鍛えることは推奨されます。 膝関節が痛い!原因から治療方法・予防方法まで徹底解説 ある日突然、膝を曲げると痛い、膝が思うように動かない、などと膝関節の痛みに悩む方は多くいます。 とくに学生時代に運動経験が豊富な方は、以前と同じように自身の身… |yuw| evv| eyv| gdk| dsc| uow| nwa| ygb| uet| erb| irf| dva| htd| bvq| pih| shp| qnq| nuu| iut| mcq| oni| ymr| wyb| mst| zio| bno| hav| wsq| ukv| zcl| bhr| vkr| awo| nea| sqz| jrz| wuo| yif| zqj| nwj| nbh| rbq| mhq| lkp| tlh| qmu| qnn| kds| shn| lko|