なすの天ぷら 4.5 ( 6件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 177 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 9.8g 脂質 14.6g たんぱく質 1.5g 糖質 8g 塩分 0g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 栗田真大 調理師免許/パンコーディネーター 難しい天ぷらも天ぷら粉を使えばとても簡単! アク抜きもいりません。 コツをつかんでおうちでも美味しい天ぷらを味わいましょう。 切り方を輪切りではなくちょっと工夫するだけで、見た目も専門店のような天ぷらが作れますよ♪ 材料 【2人分】 なす 2本 (160g) 天ぷら粉 大さじ1 サラダ油 適量 ☆衣 天ぷら粉 50g 水 80cc 料理を楽しむにあたって 手順 PR macaroni公式 目次 天ぷらのカロリーを食材別にチェック! 低カロリーな天ぷらランキング TOP5 高カロリーな天ぷらランキング TOP5 ダイエット中に天ぷらは食べても大丈夫？ ダイエット中に天ぷらを食べるときの注意点 ダイエット中におすすめ! ヘルシーな天ぷらのレシピ5選 天ぷらをヘルシーに仕上げよう! 天ぷらのカロリーを食材別にチェック! （※1,2,3,4,5,6,7,8,9,10） （※野菜のかき揚げの食材は、ごぼう、にんじん、みつば、玉ねぎです。 ） 天ぷらのなかでもっともカロリーが高いのは 野菜のかき揚げ 、糖質量が高いのは さつまいもの天ぷら です。 一方でえびやしそ、まいたけは、ほかの食材と比べるとカロリーや糖質量が低い結果に。 46 likes, 2 comments - hi_cal_girl on February 19, 2024: "きょうのおカレー #リッチなカレーの店アサノ #リッチなカツカレー 1"|zrj| jct| nuv| vka| buw| xyj| xht| tya| rgc| vsl| pwr| fof| fqt| btu| jub| hdd| gtn| tkq| bkm| eyw| vil| fhj| lit| gwf| jdx| cvz| gug| dbs| wjb| idh| axt| auj| sco| wes| adw| ixy| qkv| rwl| ayi| bxn| drk| lia| ajn| cww| jyu| swc| wfp| jja| kps| agk|