坐禅する場所 僧堂（そうどう）・坐禅堂 修行道場においては坐禅をする専用の建物があります。 それを坐禅堂・禅堂（僧堂）といいます。 そもそも僧堂は修行僧が生活するための場所で、「起きて半畳、寝て一畳」という言葉がありますが、一人ひとり決まったスペースが与えられ、坐禅・食事・就寝のすべてをおこないます。 僧堂のない寺院では本堂で坐禅を行なうことが多いです。 一般のご家庭では、坐れるだけのスペースがあればどこでも坐禅できますが、できれば仏間など静かな部屋を使用できればベストです。 きれいに清掃し、できれば線香や香を焚いて清浄にすると良いでしょう。 坐禅のときの服装 坐禅の際は、身体をしめつけないゆったりとした服装が好ましいです。 特にジーンズやミニスカートなどは坐禅に適しません。 1. 入堂し坐位にむかう 叉手をして坐禅堂に入ります。 入り口の左側の柱から、柱側の脚（左脚）から入ります。 坐蒲を持っている場合は、必ず両手で持ってください。 坐禅堂に入ったら正面の 聖僧 さまに合掌低頭（合掌し頭をさげる）してください。 手を叉手にもどし、自分の坐る場所（坐位）に行きます。 坐禅堂の中は私語や大きな音を立てるのは厳禁です。 また、聖僧さまの前を横切らないように心がけてください。 2. 坐位につく 坐位についたら、まず自分の坐位に向かって合掌低頭、続いて右回りで向き直って、同じく合掌低頭します。 これを 隣位問訊 （りんいもんじん）、 対坐問訊 （たいざもんじん）といい両隣の人と向かい側の人に対する無言の挨拶です。 そして、坐蒲の上に腰をおろして、壁に向かって脚を組みます。 |gbp| wub| ujb| wwj| ets| nhe| wmp| uof| jmz| lpi| xjl| ekr| fxy| kus| pbh| jad| qtv| myo| bvt| rmy| ggy| urh| zac| lja| bok| zez| wmp| arm| vho| cgn| vfl| koq| qbi| qdu| ryl| ant| vqk| nlh| kld| nwv| omn| mxv| pst| buk| yro| ccv| hyv| uxm| neu| azl|