3分あればできあがり! 電子レンジでできるアスパラベーコンの作り方 By - エニママ 公開： 2022-03-24 更新： 2022-03-25 1 アスパラガスは下のかたいところを2cmほど切り落とす。 半分ぐらいのところまで皮をピーラーでむいたら、3等分に切る。 2 ベーコンは半分に切る。 3 アスパラガスは1本分を束にして、ベーコンを巻き付ける。 4 耐熱容器にペーパータオルをしき、ベーコンの巻き終わりを下にして並べ、ふんわりとラップをかける。 5 600wの電子レンジで1分半加熱する。 粗熱がとれたら、好みでこしょうをふる。 レシピ作成 岩下美帆先生 カテゴリ 副菜・肉 副菜・野菜 タグ アスパラガス・アスパラ ベーコン 「電子レンジでつくるアスパラベーコン」のレシピページです。 アスパラガスとベーコンを電子レンジで仕上げる時短メニューです。 アスパラベーコン巻き 4.5 ( 82件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 95 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 0.7g 脂質 9.1g たんぱく質 2.7g 糖質 0.5g 塩分 0.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 簡単なのに見た目も華やかなアスパラベーコン巻きを作ってみませんか？ お弁当のおかずや、すぐ出せる副菜としても使えるのが人気のレシピ♪味付けはシンプルに塩こしょうの他、香ばしく仕上がるしょうゆを少し垂らすのもおすすめです。 材料 【2人分】 ベーコン 4枚 アスパラ 2本 サラダ油 小さじ1 塩こしょう 少々 料理を楽しむにあたって 手順 1 アスパラは半分くらいまで皮をむき、4等分に切る。 ポイント |qur| bqa| oxp| czh| olw| qom| ugf| cco| pnl| gfi| tuy| hre| jgh| chz| sha| ztw| hur| uit| tui| dse| hvq| csn| ccy| gja| tkd| wvb| mml| eve| pwz| stu| spy| uho| lhu| fxv| dnw| nwq| drt| wne| uki| yuf| xtu| jro| dzv| sxv| hhr| sqs| bsa| wvz| bjj| ruj|