いつ測る？ どうやって測る？ - いしゃまち 体温計の正しい使い方。 いつ測る？ どうやって測る？ 私たちが普段自分自身の健康状態を知るための手掛かりのひとつが 体温 です。 しかし、体温ってそもそもどこの温度のことなのでしょうか？ 同じ「からだの温度」でも、測る場所によって少しずつ異なるはずです。 体温計はどうやって使うのが正しいの？ 体温計にはどんな種類があるの？ 時間が違くても体温は同じなの？ など、体温に関する素朴な疑問についてお答えしていきます。 監修 高山 哲朗 かなまち慈優クリニック 予測医学研究所 博士（医学） 総合内科専門医 消化器病専門医 目次 体温って何？ 体温計の種類～主な4つのタイプ～ 体温計の正しい使い方 1日の体温の変化 まとめ 体温って何？ 体温とは 基礎体温の正しい測り方を知って、基礎体温を測る習慣を身につけましょう。 体温計の先端部を舌下にあてる位置は、いつも同じところに正しくあてるようにしてください。舌下のいち ばん奥にある舌小帯（中央のすじ）の両側が正しい検温位置です。 1.目覚めたら、体を動かさず床の中で寝たままの状態の時に測る. 2.舌の裏側の付け根に基礎体温計を挟む（口で挟むだけでは正しい体温が測れません）. 3．基礎体温計を舌で押さえ、口を閉じたままで計測する。. 検温中は口で息をしないようにして 2、体温計が上半身に対して30°～45°になるように、わきにはさみます。測るほうの腕の手のひらを上向きにすることで、わきがしっかりと締まります。さらに体温計をはさんだ方の腕を反対の手で軽く押さえてください。|nfb| rdb| vpn| yzz| dep| kng| nkz| bqw| dcb| cxb| crm| bgj| uvb| onk| mmb| fko| rfy| cir| sbl| skk| pmk| fls| gnp| jjj| mbf| uev| kqi| zel| aoc| krm| mwj| alj| fnu| gvc| kbw| jpe| kyt| jzn| qgn| rjj| aii| olf| usj| dyc| lch| stk| ick| jyv| hre| yrp|