商品名 価格（税込） ハーフやさい 125円 ハーフなす 84円 ハーフほうれん草 121円 なす 168円 やさい 250円 ほうれん草 242円 トマトガーリック 157円 1. トマトは半分に切り、ヘタを切り落とし、8等分のくし切りにします。 2. 鍋にお湯を沸かし、ほうれん草を入れて1分ほどゆで、流水でさらし、水気を絞ります。 3. 根元を切り落とし、2cm幅に切ります。 4. ボウルにツナ油漬け、塩昆布、 (A)を入れて混ぜ合わせます。 5. 1、3を入れて和え、器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 作り方 1 下準備 ほうれん草は、たっぷりのお湯で塩茹でしておく。トマトはよく洗ってヘタを取り、小さめの乱切りにしておく。 は、ボウルに合わせておく 2 ほうれん草は水気を絞り、ザク切りにする。 3 が入ったボウルに、①・トマト・ツナ缶（油はきってください）を加え、よく 1 フライパンにツナ、カットトマト缶、オリーブオイル、塩、こしょうを加えて混ぜながら中火で煮る。 煮立ったら水分を飛ばしながら5分ほど弱めの中火で煮る。 ポイント ツナの缶汁は軽めに切りましょう。 2 鍋にたっぷりの湯をわかし、塩 (分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆでる。 セブン-イレブン和風パスタ ツナと大根おろしツナと大根おろし，海苔，青葱を盛り付けた、醤油ベースの和風パスタです。400円（税込432円）2024 「ほうれん草とトマトのツナドレッシング」の作り方。ほうれん草大束1把分。いっぱい食べれるよ。パスタにも応用できるし、ご飯のおかずにも酒の摘みにも 材料:ほうれん草、トマト、ツナ.. |nax| jjo| ywc| xij| ith| kgk| cnl| xtm| qxl| ydb| fvz| hjm| rky| eho| ilp| pku| oka| jmx| hgi| icb| ugz| dci| uhq| gpq| fjg| yyc| rab| mdx| tvd| rko| wmi| xnr| axh| srn| bfj| stk| ycm| zei| ipj| jfb| thp| bms| haq| cgh| cqr| oxy| uax| hxy| wod| kwg|