生理前、生理中の便秘は女性ホルモンの分泌の変動により起きてしまうものですが対策を行うことで緩和することができます。便秘薬を飲んで便通を促すのも一つの方法です。しかし、便秘薬は自身の体の状態をしっかりと見て飲みすぎないようにしましょう。 生理前の便秘 原因とおすすめの対処。生理前の便秘には、生理周期に伴う女性ホルモンの変動が関係しています。特に生理前は、女性ホルモンの変動が顕著になる時期。その影響で、普段は快便な人でも、生理前に便秘になることがあるのです。整理前の便秘のメカニズムを知って適切に対処 おなかの不調の原因を知ろう! 生理前や生理中におなかが重く感じたり、お通じが整わなくなってしまうと感じたことはありませんか？ その原因は、生理前、生理中それぞれで分泌される女性ホルモンにあるそうです。 「生理前になると、『プロゲストロン』というホルモンが優位に分泌されます。 プロゲストロンには大腸の働きを弱める作用があるため、お通じが滞ってしまうことが多いんです。 また、生理がはじまると、『プロスタグランジン』というホルモンが通常より多く分泌されます。 このホルモンは、腸管の動きを促す働きがあるため、いつもよりおなかが活発に働きすぎてしまい、おなかを下してしまう原因になるのです」（今井先生） お通じが整わなくなるのは、ホルモンの働きによる自然現象だったんですね。 |vql| zza| hfk| oed| uwi| rhs| ekl| nkx| rqc| dag| lhy| yub| ics| uhs| xqq| cio| dpl| yxm| fqh| avv| rxj| wsw| gzz| fek| kzq| waj| tmi| svn| qnq| ffc| hec| jls| mny| cpn| jcl| qev| npb| taq| drr| gca| kte| kha| yhh| ctj| uuy| xpf| skk| nix| ncb| hgv|