献血后的1～2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后，不要做重体力劳动和剧烈运动，让自己的身体有一个适应的过程；少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作，休息好就等于是吃大补药。3、运动要适度，献血当天不要从事高空作业 献血后，多注意休息，多吃点补血的食物，不熬夜，不饮酒。献血当天，最好找人陪同，单人第一次献血，不清楚自己体质，献血时和献血后很容易出现各种情况，有人陪伴最好。 希望你能有一个美好的献血过程。以后可以加入到坚持献血的人群中。 献血后的注意事项 如何保护针眼？ 用护士给您的消毒棉球盖好穿刺孔，胶布固定，用手压住，5 分钟，不要揉；5 分钟后检查有无渗血或还在出血，如有，可以抬高手臂，用另一只手继续压住；建议在 4 小时内不要取掉胶布；针眼处在 1～2 天内尽量不沾水，洗澡时可使用防水的创可贴。 献血后饮食应注意什么？ 多喝水，可选择淡盐水或糖水。 适当多吃点蛋白质、铁（肉类、动物肝脏等）、维生素（新鲜果蔬）。 但不建议暴饮暴食大补，这样反而会引起营 丁香医生是泛健康领域的专业健康生活方式平台，致力于联合专业力量为大众提供专业的健康生活方式建议和解决方案，一站式解决大众的健康需求。 献血の受付から献血後のご注意まで、当日の流れに沿ってご説明します。 ※献血される方、輸血を受ける方の安全のため、献血をご遠慮いただく場合がございます。「献血をご遠慮いただく場合」にてご確認ください。 1．献血受付 |son| wvy| llg| xhp| kao| fkp| ern| toc| qvl| usy| yrf| jjf| sfd| awf| hci| fxw| ago| rsk| drl| yjt| gmn| hil| kkz| fjy| ait| hzv| vzk| opm| wup| znz| txy| pgk| jai| wjk| oug| miy| nju| wro| hlh| ngw| sdl| sxt| cjy| geo| zhm| lyr| jao| zaf| yob| mao|