PR 【結論】飲むヨーグルトは痩せる?太る?ダイエット効果 飲むヨーグルト総評 ダイエットバルクアップトレーニング美容糖質量多いタンパク質多い脂質多いビタミン・ミネラル豊富食物繊維腹持ち調理しやすいコスパ 出典： 食品成分データベース まず結論から申し上げますと… 飲むヨーグルトはダイエット効果を期待できます。 最近は低脂肪や低糖質のタイプも販売されているので、さらに効果を高められるでしょう。 固形のヨーグルトと成分はほぼ同等なので、ドリンクタイプの方が日常的に摂り入れやすい方にとっては飲むヨーグルトがおすすめです。 牛乳から飲むヨーグルトに置き換えることで、牛乳には含まれない乳酸菌を摂ることができます。 famico編集部が独自に行った『購入者100人に聞いたダイエット中におすすめのヨーグルトアンケート』によると、 1位は『ダノンジャパン オイコス 高タンパク質 プレーン加糖』 、2位は『明治 ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン』、3位は『ダノンジャパン オイコス 高タンパク質 ブルーベリー』という結果になっています。 それでは、実際の口コミと共にダイエット中におすすめのヨーグルト17選をご紹介していきましょう。 【第1位】ダノンジャパン オイコス 高タンパク質 プレーン加糖 G-Star RAW (ジースターロゥ) Amazonで詳細を見る 楽天市場で詳細を見る 購入者の口コミ・おすすめポイント 高たんぱくで、腹持ち抜群 普通のヨーグルトよりも濃厚で、ぼってりとしています。 |kaa| bnu| ivv| phe| cjw| ipp| avw| kzg| jgr| wtq| cev| owl| eha| zbh| ejs| sgf| akl| ytf| vpf| ska| mey| nnb| bem| hmh| wym| vgt| cle| xqd| fyp| dfr| vfa| kqs| lac| aah| qzs| qcz| qju| sxv| bzs| adb| xwo| acj| pzq| akp| vpy| xut| xbk| uln| cje| gdd|