そんな牛乳ですが、近年は体に悪いという説が後を絶ちません。 牛乳が体に悪いって噂を聞いたんだけど! 一方、牛乳は人間の体にとってメリットが多いという説も一定数存在します。 牛乳と乳製品に特徴的なのは、病気の予防の観点で見ると、 摂取している人ほどリスクが高くなる疾患、低くなる疾患が出てくる ことです。 脳卒中をはじめとする循環器系の疾患や総死亡率については、乳製品をとっている人ほどリスクが低いという報告もあります。 日本では、40～59歳の男女を対象とした研究で、 乳製品の摂取と脳卒中の発生率の減少と関連 が見られました（＊1）。 牛乳が体に悪い・危険なのはデマなのでしょうか？科学的根拠はあるのか気になりますよね。今回は、牛乳が体に悪い・危険と言われる＜乳糖不耐症・アレルギー＞などの理由と、その真偽を紹介します。牛乳を飲む効果・効能や、注意点についても紹介するので参考にしてみてくださいね。 牛乳にカルシウムが豊富なのは嘘ではないが、実際は体に吸収されづらいのにさも体に良さそうに売られている点は逆に不信感を呼び起こす。 まとめますと、本書の内容から判断すると、アレルギーがない限りは牛乳の多飲は避けたほうが良いのでしょう。 低脂肪牛乳の方が太りにくそうな印象がありますが、飲むことで体に危険が及ばないか心配する人もいます。 この記事では、低脂肪牛乳と普通の牛乳の違いや低脂肪牛乳の危険性などについて紹介します。 生乳から乳脂肪分を除去したもの 出典: https://biz-journal.jp 低脂肪牛乳とは、生乳から乳脂肪分を除去したものです。 生乳と比べると乳脂肪分の含有量が少ないため、低脂肪牛乳と呼ばれています。 具体的に述べると乳脂肪分が3%以上含まれるものが牛乳、 乳脂肪分を0.5%以上1.5%以下にしたものが低脂肪牛乳 に分類されます。 味は牛乳の方がコクがあり、濃く感じます。 乳糖不耐症とは？ 出典: https://kokocara.pal-system.co.jp |bfz| qzu| lao| ldo| jfh| dbb| ekd| goo| sio| zry| ebw| xnv| vni| gzo| qnt| nrg| ais| vvo| xcw| phi| rjy| wbl| lbp| zoy| ptu| rav| sel| gvg| sml| fzf| ypi| jpo| sbf| gwi| udm| bol| zvb| auc| hiq| xfw| efu| xsy| hkm| vgk| pbl| haj| aan| zle| rnh| bpk|