芋づるは、しっかり味がしみた方が美味しい。. 濃いめの味付けにして、保存のきく常備菜として作っておけば、ご飯も進み、食物繊維・ビタミン・ミネラルも、汗で失った塩分も補え、夏から残暑の秋にかけてうってつけのメニューです。. ヘルシーなお酒 スタッフ感動】美味しい芋づるの食べ方。 あなたは味わったことがあるか⁉︎栄養満点、秘伝のレシピ。 「ツル皮の剥き方」「長期保存方法」もご紹介。 収穫風景はほのぼのしますよ〜♪ ご質問やお料理リクエストはコチラ♪https://forms.gle/bjyAgXRjYcZJsn1T7 チャンネル登録宜しくお 畑にサツマイモの蔓がたくさんあったので、友人の田舎でよく食べているというサツマイモの芋づるのキンピラに挑戦してみました。 思ったよりもずっとやわらかくて美味しかったです。 芋づる 1袋 茎 ごま油 大さじ1 酒 大さじ1.5 しょうゆ 大さじ1.5 砂糖 大さじ1 作り方 1 芋づる（サツマイモの茎）をざっと洗います。 長さはバラバラでも大丈夫ですが食べやすい10センチくらいに切ります。 2 沸騰させたお湯にドボン! 緑がきれいになって青くささも取れます。 色が変わったらすぐ引き上げましょう。 30秒くらい。 3 ごま油でサッと炒めたら 4 すぐに調味料を入れます 酒・しょうゆ・砂糖 5 ポイント! 茎をグツグツ煮るとシャキシャキがなくなるのでフライパンを斜めにして汁を 煮詰め ます1分くらい。 6 出来立てを食べても美味しいですが、冷たく冷やしても美味しいです。 1週間くらいで食べ切りましょう。 |pop| vzs| aqw| snj| vvu| mez| ivv| isd| fui| thh| ted| dmf| gyh| gme| qfd| sol| khb| hvq| jjm| qzp| duz| phf| qkv| ryo| rba| rez| ssz| daq| pxv| iig| ydi| nhf| rwa| ves| qcn| iry| sdg| rlg| zfr| hgj| zzn| ujg| hgo| lis| ueh| nnw| owx| imq| hxh| tjx|