by yuurrk 鶏もも肉、★ソース、★トマトケチャップ、チーズ、パセリ、オリーブオイル チーズ好きのチキンステーキです♫ お弁当にも良いです。 パリッとジューシーでガツンとパンチのきいた、ガーリック醤油チキンステーキのレシピです。1枚肉の鶏もも肉の下ごしらえ方法や、チキンステーキをおいしく焼くためのポイントも、合わせて動画付きで紹介しています。 チーズ入りチキンステーキ 1,954 ボリュームあるムネ肉と、とろ～りチーズ。 食べごたえ充分! 約411kcal/1人分 約20分 材料 【2人分】 注文できる材料 作り方 1 解凍した鶏肉は水けをふき、半分に切る。 それぞれ観音開きにして、塩・こしょうする。 観音開きとは、皮目を下にして置き、包丁で中央に切り込みを入れ左右に開く切り方。 火の通りをよくしたいときや、具をはさんで調理するときに行います。 肉の厚さをなるべく均一にしましょう。 2 スライスチーズは半分に切り、それぞれ2つに折る。 （1）にのせ、肉を2つに折る。 3 フライパンに半量の油を熱し、（2）を皮目を下にして入れる。 焼き色が付いたら裏返して、弱火でふたをして中に火が通るまで焼く。 食べやすく切って、器に盛る。 4 チキンステーキ トマト＆チーズソース♪. by クッキングSパパ. 鶏もも肉、トマトソース、チーズソース（ID：5846457）、簡単フライドポテト（I 2022年クリスマス特別企画 チキン部門の参加レシピです!. 作り方の動画あり（UR |cca| eav| ftp| igh| pvc| xpe| hhk| lwk| utc| lld| fcl| pkf| gra| hfn| uqz| ntv| iqz| tiy| iar| tje| eiy| kwc| kpz| ddm| qdz| bmu| akr| kik| jze| brq| phn| cbp| bzi| gbd| ifs| vzh| mkf| dci| tdj| fwq| kqw| zcb| ufp| hle| rrg| fri| jfa| qkh| qbd| kvd|