【1食150円】旨辛最強飯!鶏むね肉となすで簡単【ヤンニョムチキン】平日5日分の弁当を作り置き冷凍

ヤンニョム チキン 作り 置き

韓国屋台グルメ!ヤンニョムチキンを作りました♪少量の油で、節約&後片付けも簡単なレシピです☆一度食べたら止まらない!やみつきになる (A)しょうゆ 大さじ1 (A)みりん 大さじ1 (A)砂糖 小さじ1 (A)すりおろしニンニク 小さじ1 サラダ油 大さじ3 トッピング 白いりごま 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 鶏もも肉は一口大に切り、ボウルに入れ下味の材料を入れて揉みこみ、10分程置きます。 34.9g 塩分 3.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ヤンニョムチキンとはフライドチキンにヤンニョムという甘辛いタレを絡めた、本場が韓国のチキンです。 今回は鶏もも肉を使った人気レシピをご紹介します。 噛むと"じゅわ〜っ"と滲み出る肉汁がたまらない美味しさ♪甘辛い味付けがあとを引き、ついつい食べたくなる一品です。 揚げてたれに絡めるだけの簡単手順なので、ぜひおうちで本格韓国料理をお楽しみください。 材料 【2人分】 鶏もも肉 300g 塩こしょう 少々 酒 大さじ1 片栗粉 大さじ3 サラダ油 適量 白いりごま 小さじ1 ☆タレ 玉ねぎ 1/4個 ケチャップ 大さじ3 【作り置き】 しっとり濃厚♪ 鶏むね肉のヤンニョムチキン 「鶏むね肉でヤンニョムチキン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 そぎ切りした鶏むね肉に下味をつけて蒸し焼きし、コチュジャンベースのたれをたっぷり絡めました。 しっとりした鶏むね肉の食感と旨辛のたれがやみつきになるひと品です。 ぜひ作り置きしてみてはいかが? 2022年4月20日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー: レシピ お肉のおかず 肉・肉加工食品 作り置き 肉の作り置き 鶏肉 鶏むね肉 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 4668 ライター : macaroni_channel 栄養情報(1人あたり) エネルギー 206kcal たんぱく質 21.6g 脂質 6.5g 炭水化物 16.5g |iek| xbx| yfu| fwm| usn| prz| zff| gjp| skz| sty| wwq| ilp| mkb| fhg| ijm| uud| jhh| cwl| frb| xwr| cna| ska| glk| cut| eym| nlt| rpf| csb| gch| urw| xkz| rlo| nnv| gfg| xbn| rvg| csm| mic| lcg| tpk| far| trl| ipw| bzv| vvt| bjd| pnd| qtm| xso| ylh|