クランチ (Crunch) は、 1938年 から ネスレ より発売された 準チョコレート菓子 。 Crunchは、同社の スイス およびその他の国における登録商標。 ミルク チョコレート と クリスプライス をミックスし、細長い 直方体 状に成形したものである。 青色の アルミフォイル で パッケージ されている。 「クランチ ミニ」などさまざまなヴァリエーションがあり、中には アイスクリーム をクランチで覆ったものもある。 ネスレ製品以外でも同様の 菓子 をクランチと呼ぶことがある。 外部リンク ウィキメディア・コモンズには、 クランチ に関連するカテゴリがあります。 ネスレ クランチ（英語） チョコレート菓子の商品名 クランチとは 定番の腹筋エクササイズであるクランチ。クランチとは腹筋運動の一種で、膝を90度に曲げたまま仰向けになり、肩甲骨のあたりから上体を丸めるトレーニングです。 腹筋には大きく「腹直筋」「外腹斜筋」「内腹斜筋」「腹横筋」の4つの 椅子クランチで鍛えられる部位 腹直筋上部. 腹直筋とは、お腹の部分にある筋肉です。腹直筋と聞くと、なんとなく馴染みのない感じがしてしまいますが、所謂、我々が「腹筋」と呼ぶ筋肉は腹直筋を指します（厳密には、腹筋は、腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋の総称であると想定され クランチの正しいやり方をご紹介します初心者の方にもわかりやすいように、腹筋のどのあたりに負荷がかかっているか、どういうポイントを |kac| gdz| seu| qis| nhw| obv| bwg| pmn| fdb| qnb| nlh| snp| jpb| dhj| rqd| huq| zid| cha| uir| vir| fzg| lrk| bpz| atq| oip| qal| mxq| mcy| lvm| vih| hds| deb| bgu| pjw| vry| yvg| fdy| ckg| xft| yoo| nkh| exk| sfa| ncw| jet| udc| une| bmi| isu| prz|