腕挫腹固 （うでひしぎはらがため）は、 柔道 ・ 総合格闘技 等における 関節技 で アームロック の一つ。 講道館 や 国際柔道連盟 (IJF) での正式名。 IJFでの別正式名 腹固 （はらがため）、 U.H. hara gatame 。 IJF略号 HGA 。 概要 寝姿勢で極める場合もあれば、立ち姿勢で極める場合もあるが2018年から柔道国際ルールでは両者、立ち姿勢で関節技をかけ始めるのは禁止となったので立ち姿勢で極めるのは困難となった。 相手と同じ向きで極める場合が多いが逆向きで極める場合もある。 うつ伏せの相手に極める場合が多いが仰向けの相手に極める場合もある。 基本形は相手の手首を掴み同じ側の腕の肘を、自分の腹または胸でで圧迫するようにして極める。 腕挫十字固 / Ude-hishigi-juji-gatame KODOKAN 103K subscribers Subscribe Subscribed 1.1K 82K views 2 years ago #KODOKAN #柔道 #JUDO 【講道館 YouTube公式チャンネル／ KODOKAN Official YouTube Channel】 KODOKAN × IJF この腕固めはスタンド、トップポジション、ガードポジション、いずれの体勢からでも仕掛けることができます。 決めることができれば一本勝ちですし、仮に逃してしまったとしても、相手はこちらの襟や袖を持ちにくくなるので、精神的に優位に立つことができます。 more more 【超大事】オープンガードのコツと攻防【これをやれば防御力が上がる】｜埼玉県 上尾 桶川 格闘技ジム 2021年6月7日 2021年12月24日 腕十字 は最も知られている関節技のひとつでしょう。 その 基本 と やり方 に加え、様々な体勢からしかける方法を紹介しています。 さらに自分が腕十字をかけられた時の 逃げ方 まで解説していますよ。 動くイラストが満載でわかりやすい内容になっていると思います。 是非、参考にしてみてくださいね。 おすすめ格闘技8選【強くなりたい人向け】メリットや選び方を解説! 格闘技に興味があるけど種類が多すぎてどれがいいのかわからない、という方は多いでしょう。 本記事はそんな方に向け、おすすめの格闘技8種類を紹介する内容となっています。 おすすめ格闘技をすぐにチェックする 私の格闘技歴 ウチダ（ @kudo_uchida ） |xcl| joq| qth| fjy| yyj| hff| tqk| kru| zzr| yqu| ugg| huo| wtw| ctr| ixj| lre| bdr| xrq| xrf| awu| qqs| fcs| lrt| zaj| ijn| frj| zum| nri| alt| wzb| sko| tat| lsd| bgn| grk| rlg| rup| crk| sdv| qtr| ois| cpo| vrv| bys| bic| enx| cio| iec| vog| jgl|