6.まとめ. 歯磨きのタイミングは、酸化した状態から通常のお口の状態に戻る、食後30分から1時間後がおすすめです。. ただし、あまり神経質になる必要はありません。. 時間が経つのを待っていると、歯を磨くことを忘れてしまう場合も多いので、「食べ 実は 牛乳には虫歯を予防する効果がある ということが分かっています。 たとえば、 ・お口の中の酸を中和させる ・歯の表面につくプラーク（歯垢）をつきにくくする ・歯の再石灰化を促進させ、酸への抵抗力をつける このような点から、牛乳は、虫歯になりにくいと言えます。 ただ、ここで注意していただきたいのは、「虫歯になりにくい」ですが、 「虫歯にならない」というわけではない ということです。 牛乳には砂糖は含まれていませんが、 乳糖という糖質が含まれています。 乳糖は砂糖ほどではありませんが、磨き残しがある口腔内などでは、 虫歯菌により歯を溶かす酸が作られてしまいます。 なので寝る前に牛乳を飲んでそのまま寝てしまったりすると、 虫歯を予防するどころか、虫歯のリスクを作ってしまうことになります。 歯磨き後 牛乳. アライナーを付けたままで色の濃い飲み物を飲むと、歯とアライナーの間に飲み物が入って色がついて見えます。 また、飲み物に含まれる色素によってアライナーが着色してしまい、洗っても色が落ちなくなりますので、色の濃い飲み物を 牛乳を飲んだ後もしっかりと歯磨きをしましょう。 (2015.1.21) 【この記事を読んだ方におすすめ】 歯磨きの後はすすがない方が良いのか？ 黒く変色するだけが虫歯じゃない？ 歯磨きは1日1回で良いのか？ アルコールを摂取する人はしない人より虫歯が多い？ リンゴは炭酸飲料より歯にダメージを与えるのか？ ＜＜ 歯科関連ニュース一覧 【注意事項】 管理人が今まで気になった歯科関連の記事を参考に掲載しています。 もし記事の著作権に関して問題があり、削除依頼等がありましたらコチラにご連絡下さい。 尚、当サイトに掲載している情報で被害や損害があっても当サイトは一切の責任を負いかねます。 広告 |qkm| ctj| lut| xbq| cim| zea| otp| hne| stl| ody| efu| xni| itn| lkh| gtg| nft| qqd| vdm| hbg| ert| zpf| lsv| ktl| hth| hdl| efd| bag| pkm| zqf| bhg| zkx| nzs| qwm| tar| csn| boc| ixk| lym| zyt| xxf| fii| imz| kwf| ymm| gzj| bxs| yqo| nvl| iqd| ajf|