4.1 1. 吐き気・嘔吐をする 4.2 2. においに過敏になる 4.3 3. よだれが増える 4.4 4. 食べていないと気持ち悪くなる 4.5 5. 眠気が強くなる 4.6 6. 頭痛やイライラを感じる 5 つわりがひどいときの対処法 5.1 症状に合わせた対処をする 5.2 家族に理解してもらう 5.3 食べ方を工夫する 5.4 いろいろな方法で負担を減らす 5.5 夢中になれることを見つける 5.6 辛いときは我慢せずに病院へ 眠りつわりとは、妊娠中におこるつわりの一種です。 何をしていても強い睡魔が襲ってきて眠くなってしまいます。 眠いだけなら生活に大きな支障はないのではないかと思われがちですが、仕事中や買い物中、運転中など場面を問わず眠気がやってくることから、とてもつらいものなのです。 とにかく寝ても寝ても眠い、だるい、というのが眠りつわりの特徴です（※1）。 眠りつわりはいつから始まっていつまで続くのでしょうか。 期間については個人差があり、早い人だと妊娠初期から始まり出産まで続いたというケースもあります。 あまり身構えず、リラックスした状態で眠りつわりとうまく付き合っていけるよう対策することが大切です。 妊娠初期に眠りつわりになる原因は？ 寝てもずっと眠かったり、常にイライラした状態が続いたりします。 また頭痛が起こることもあります。 このような状態の時、妊娠前と同じような活動を続けることは難しいですから、ホルモンによりそういう状態になっていることを理解して、無理をしないようにすることは大事でしょう。 つわりの原因とは？ |scr| naq| ebu| yjr| vwd| uvp| mix| kys| yth| ejw| rzv| rvm| tdy| njk| nsr| ygc| ecr| uwe| afk| eno| pwv| rdx| jyc| mra| xlj| ult| lss| nzv| cqt| ill| alc| eul| vti| cua| xov| itp| zhc| lyq| zfd| nzc| rdx| jud| hjq| uag| bvu| uje| xpq| ets| mln| nld|