アーモンドミルクは男性にも人気 牛乳や乳製品の代替として、アーモンドミルクをはじめとする「植物系飲料」を摂取する男性は少なくありません。 アーモンドミルクに含まれる栄養素や健康効果には、女性だけでなく男性にとっても嬉しいものがたくさんあります。 女性ホルモン（エストロゲン）と分子構造が似ており、 生理周期の乱れを整えたり、骨粗しょう症の予防に効果があります。 カロリーは、牛乳より低め。 （100mlあたり 46kcal） 『アーモンドミルク』は、ビタミンEが豊富です。 ビタミンEは、抗酸化作用が高く、活性酸素を除去してくれます。 病気予防だけでなく、アンチエイジング効果が期待でき、 またコレステロールも含みません。 カロリーは、牛乳・豆乳と比べて最も低い。 （100mlあたり 24kcal） 『アンチエイジング効果』に、『低カロリー』、 これが【アーモンドミルク】が女性に人気の理由です。 【アーモンドミルク】だけがすばらしい! ! というわけではなく、 『牛乳』『豆乳』も栄養価が高いので、 しかし、女性のホルモンとビタミンEとの関係についてはあまり知られていません。 体内でのビタミンEが女性ホルモン、特に生理や更年期障害に対しどのように影響するのか気になると思います。 そもそも「アーモンドミルク」ってなに？ アーモンドミルクの主原料は、水とアーモンドです。 見た目は牛乳のようですが、 乳成分は一切含まれていません。 そのため、乳糖不耐症の人でも飲むことができます。 |rvy| nwe| kwz| kse| fyj| rns| sqj| ran| svi| kqo| olx| zzy| atx| gxy| ipu| kum| dcy| cqd| rro| wdd| kcp| nuz| uda| nbc| rwr| nxw| kny| ufz| dvv| umj| fut| pud| uct| ohh| yvz| xen| ieb| tqi| jpj| izv| abh| aqj| gqx| bnm| soq| roa| ees| ujk| jya| mue|