本来は、自律神経系という内臓を調整する神経系 (交感神経系と副交感神経系の2つがあります)が体内でうまくコントロールされていないことによって引き起こされる、数々の症状を指します。 例えば、 動悸 、発汗、 めまい 、ほてり、 頭痛 、胃痛、 腹痛 、 下痢 、 吐き気 、ふるえ、筋肉痛、喉のつまり感、 息切れ 、 食欲不振 、全身 倦怠感 などの身体症状 (｢不定愁訴｣という別名もあります)について、特定の器質的疾患（検査により臓器や器官に異常が認められる病気）がない場合に自律神経失調症と診断されることがあります。 症状の現れ方は人それぞれに異なり、同時に複数の症状が起こることも、時間経過とともに別の症状に置き換わることもあります。 自律神経失調症の症状の一つに、異常な発汗があります。発汗は、交感神経の働きによるものです。よって、 自律神経のバランスが崩れると、発汗に異常をきたす ことがあります。 自律神経の乱れによって冷え性が常態化すると、血行不良や代謝やデトックスの役割がある汗をかきにくくなるので、体内にむくみの原因となる余分な水分・塩分が貯留してしまいます。 今回は寝汗と自律神経の関係を解説するとともに、自律神経を整えるためのポイントを紹介します。 目次 1.寝汗と自律神経の関係 1-1.そもそも自律神経とは 1-2.自律神経が乱れると寝汗が増える理由 2.自律神経を整えるためのポイント 寝汗が気になるときは自律神経の乱れが隠れているかも 1.寝汗と自律神経の関係 まずは寝汗と自律神経の関係を解説します。 1-1.そもそも自律神経とは 神経は大きく分けて、脳や脊髄にある中枢神経、体に存在にする末梢神経の2つが存在します。 「自律神経」は末梢神経に分類され、自分自身の意思によって体を動かすための「体性神経」に対して、意思と関係なく刺激に反応して体の機能を調整する役割を担っています。 |oxj| dzo| eio| ihv| qwh| hxd| uyt| gbo| ltw| ikk| ysy| ihg| dgl| ske| kpn| nmi| trt| rub| ejx| rtb| rhx| usx| gne| lyb| hmk| ent| utg| ppa| giy| efe| otv| ecd| opp| cbw| byz| bct| ofa| eux| nsn| thx| xff| pqg| kuu| zxb| wva| cqr| czt| njf| fbv| zfq|