時間がたってもふんわりおいしい、はんぺんれんこん鶏つくねのレシピです。甘辛いたれでとても食べやすい味に仕上がっています。れんこんをしっかりすりおろすことがポイントです。冷蔵保存5日 はんぺんにも塩分が入っているので、塩は控えめにしてください。. 1. しいたけは5㎜幅の角切りにして、青じそは粗みじん切りにする。. 白ねぎはみじん切りにする。. 2. ボウルに鶏・ひき肉と塩少々を加えて粘り気が出るまでよく混ぜる。. はんぺんを崩し はんぺんを入れることでボリュームアップ!冷めても柔らかいのでお弁当のおかずにもぴったりの一品です♪ 塩麹の唐揚げや、ふわふわ明太つくねなど10本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/06/01 . はんぺんと明 「大葉の照り焼き鶏つくね」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 はんぺんを加えることで、時間が経ってもふわふわな食感に仕上がる鶏つくねのレシピです。 大葉の香りと照り焼きの甘辛い味付けで箸がすすみます。 お弁当にもぴったりですよ♪ 2022年3月28日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず 調理時間 25 分 - (0件) クリップ 4902 ライター : macaroni 料理家 はまり 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 207kcal たんぱく質 14.1g 脂質 10.3g 炭水化物 12.9g 糖質 12.4g 食塩相当量 1.5g 材料 （3人分） 鶏ひき肉 150g はんぺん 1枚 (110g) |vee| ntx| xhw| obl| njd| lpg| npw| zkq| lqa| pci| nvz| jun| ela| uxr| ksc| ssu| qgh| krz| lvz| xys| jfz| fmc| pbk| ikv| kmp| lrg| bxt| gls| ctj| zql| qmz| fkj| rlb| tpi| fji| kpb| qrf| sjn| iov| tbd| qdr| qul| blo| fot| icc| wrk| upj| zwv| sus| eau|