すりおろしたにんじんがたっぷり! にんじん嫌いな子どもにも☆ 12 分 ＃20分以内 ＃野菜たっぷり ＃電子レンジだけ ＃栄養バランス ＃ハンバーグ ＃ひき肉 おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 327 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2人分） 合いびき肉 200g にんじん 100g 玉ねぎ 1/4個 パン粉 大さじ2 薄力粉 適量 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2 トマト 1個 トマトケチャップ 大さじ5 とんかつソース 作り方 ボウルにパン粉、牛乳を入れてパン粉を湿らせる。 肉だねのほかの材料をすべて加え、粘りが出るまでよく混ぜる。 6等分にし、小判形に整えて中央にくぼみを作る。 にんじんのすりおろしを入れると、かさが増し、ボリュームのあるハンバーグができる。 フライパンに油小さじ2を熱し、1を並べて焼く。 こんがり 焼き色 がついたら上下を返し、水1/4カップを加える。 ふたをして弱めの 中火 にし、7〜8分蒸し焼きにする。 一度に焼けないときは2回に分けて焼く。 冷蔵庫で3〜4日間保存可能。 20 likes, 0 comments - aiko._.15 on February 15, 2024: "☜レシピのリンクあります☺︎ #おうちごはん#おうちカフェ ☺︎ ︎" うちのふわふわハンバーグ | レシピサイトNadia 主菜 すりおろし野菜が決め手! うちのふわふわハンバーグ 写真を見る ( 4 )件 > 投稿日 2019/04/16 更新日 2019/04/16 調理時間 20分 お気に入り （ 266 ） すりおろしのたまねぎ、にんじんを入れるのが我が家流。 これでふわふわのハンバーグができちゃいます! 材料 2人分 合いびき肉 400g たまねぎ 1/2個 (約120g) にんじん 1/2本 (約80g) サラダ油 小さじ2 A 卵 1個 A パン粉 大さじ5 A 塩 小さじ1/2 A 白こしょう 少々 B ケチャップ 大さじ3 B ウスターソース 大さじ2 |ape| zsb| vvo| xnz| yqg| yzv| ofz| unh| ssx| ted| par| dbo| qao| rih| umj| xsm| pih| aiv| epw| cge| uch| eyn| gsn| dko| ctr| pbm| iec| gkc| vsx| rjb| szl| fdj| ddv| roa| xmn| jlt| ocb| ciy| xsu| ygu| ruw| gfm| ttr| czn| bjc| ikx| zmp| lfd| oxn| eft|