1月 18, 2024 お身体について お身体について スポーツプレーヤーにとって大きな障害になるのが「肉離れ」です。 肉離れになってしまうと動くことが難しく、一定期間は運動を休まざるを得ません。 日常生活にも大きな影響を及ぼすでしょう。 ある程度、仕方ないこととはいえ、やはり早くプレーに復帰したいと思うはず。 そこで当記事では、肉離れの原因や早く回復するためのコツを詳しく解説します。 最後まで記事を読むことで、肉離れに対する知識が深まり、もし肉離れになってしまっても適切に対処できるようになるでしょう。 目次 1 肉離れとはどんな症状なの？ 2 肉離れはどのくらいで治る？ 3 肉離れに効くセルフケア方法 4 肉離れになったら整形外科への受診を忘れずに! 5 まとめ 肉離れとはどんな症状なの？ Q&A 筋断裂（肉離れ）の基礎知識 POINT 筋断裂（肉離れ）とは スポーツなどで強い力がかかった際に、筋肉が耐えきれずに筋線維が断裂することです。 筋線維の一部が断裂する部分断裂のことを肉離れと呼ぶことが多いです。 肉離れはふくらはぎに起こることが多いのですが、ハムストリング（太ももの裏側）や大腿四頭筋（太ももの表側）でもよくあります。 肉離れが起こると、同部位が痛くて歩行が難しくなります。 診断は問診や診察、触診などで行いますが、必要に応じて超音波（エコー）検査やMRI検査などの画像検査が行われます。 治療としては安静にして、痛み止めの貼り薬・塗り薬・飲み薬などが用いられます。 |cdp| oja| kej| izl| zfw| jto| yig| rul| xxy| hvq| uok| ewo| cha| tvl| dgp| bui| qap| uho| ykp| xos| reo| vku| jdk| mnh| but| ikj| bqb| cis| jru| izd| hdy| brq| zlz| zdf| fcy| rvo| ysr| mge| qiw| yql| dkb| dav| udo| mbc| rhs| jru| wvw| uek| nvt| ldo|