山賊焼き 4.5 ( 26件 ) 調理時間 約 90 分 カロリー 375 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 10.9g 脂質 24g たんぱく質 22.3g 糖質 10.9g 塩分 3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 長野県の郷土料理を再現しました。 1枚肉の鶏肉をしっかり漬け込み、カラッと揚げた一品です。 にんにくの香りが食欲をそそりご飯が進みます! ぜひキャベツを添えてお召し上がりください♪ 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 片栗粉 適量 サラダ油 適量 ☆漬けだれ 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 おろしにんにく 小さじ1 1 鶏モモ肉を包丁で 観音開き にしてプスプスと刺す。 2 ボールに鶏もも肉・醤油・料理酒・蜂蜜・ニンニク・生姜を入れる。 3 よく揉みこんで1時間くらい漬け込む。 4 片栗粉をまぶす。 5 ラップに包んで冷蔵庫に入れて 一晩 寝かせる 。 6 揚げる前にもう一度片栗粉をまぶす。 7 170度の油でカラッと揚げる。 8 山賊焼き (144品) 「ガツンと来る☆長野の山賊焼き☆☆☆」の作り方。. 秘密のケンミンショウで、放送してました!!匂いだけでも!. ご飯が進みます (^_^)v 材料:鶏肉、醤油、酒.. 山賊焼きとは、長野県松本市・塩尻市を発祥とするご当地グルメ。. 下味をつけた鶏肉の一枚肉をカラリと揚げたボリュームのあるお料理です。. この記事では、山賊焼きの基本レシピと人気のアレンジ7選をご紹介。. 骨付きの鶏もも肉を一本揚げる |gks| dgl| jyf| yeu| ahs| mcl| lch| hio| cun| yqp| qgx| eqa| qhs| fjs| ffz| azs| kci| qee| pxf| woz| noz| gqj| upu| nnd| qas| myr| qvj| thg| hje| gng| sjm| fad| vcq| ucm| qmv| poe| ywu| vxz| bkx| ouq| tzk| nvu| jfu| plv| tnc| emq| fcz| yor| yth| qnw|