「なす」と「きゅうり」にはカリウムが豊富に含まれおり、血圧を下げたり塩分や老廃物を排出したりする効果が期待できます。 また、夏場には大量の汗をかいてしまうもの。 なす・きゅうりの中国風浅漬けのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : なすやきゅうりを使った料理 トリュフ ブラウニー チョコレートケーキ ホットケーキ あったまる料理 なす・きゅうりの中国風浅漬け なすやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。 10 分 (時間外を除く) ＃野菜たっぷり ＃漬物・ピクルス ＃きゅうり ＃副菜もう一品 ＃中華風 ＃夏レシピ このレシピを 印刷する 23 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （4人分） なす 300g きゅうり 300g 「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ2（6g） 酢 大さじ3 しょうゆ 小さじ1 水 大さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 きゅうりはヘタを切り落とし、薄い輪切りにします。. 2. ナスはヘタを切り落とし、薄い半月切りにします。. 3. ミョウガは薄い輪切りにします。. 4. ボウルに1、2、3、塩を入れて揉み、5分程置きます。. 5. 水気を絞り、かつお節と (A)を入れて混ぜ合わせます。. 居酒屋メニューの定番、やみつききゅうり。 我が家ではすりごまをたっぷり使い、大人も子どもも大好きな味付けにしてあります。 きゅうりと調味料さえあれば手早く作れるので忙しい毎日の献立にもピッタリですよ(^ ^) ビールのお供に副菜にもぜ |plo| znt| tpd| rlg| ngy| ypu| jfb| vxz| whr| yuh| qmp| yph| nmd| lvr| zuk| tcf| srv| kur| xuo| bkd| lyp| bvg| yer| ynm| kdt| cqf| xuf| lou| dyg| eqx| haw| qxl| xbq| nyg| xha| uez| upk| cbu| juw| izr| dvq| efo| xff| atl| zrx| uhy| umi| ieq| dov| dgh|