お家で美味しい牛ヒレステーキを食べよう. ヒレ肉は、ステーキに適した牛肉の部位の中でも最高級部位です。. お店で食べると値が張りますよね…しかし、お家で牛ヒレ肉を焼ければ、リーズナブルに最高級部位を楽しむことができます。. 今回は、牛ヒレ ステーキのカロリーは129.2g (一人前)で330kcalのカロリー。 ステーキは100g換算で255kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は31.37g。 脂質が多く28.51g、たんぱく質が18g、炭水化物が0.56gでそのうち糖質が0.56gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12と亜鉛の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 ステーキ:129.2g (一人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） ステーキ:129.2g (一人前)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 牛ヒレステーキのカロリー 牛ヒレはダイエット向け？ 【関連ページ】 ⇒ 牛サーロインのカロリーは100gやステーキでいくら?輸入や和牛での違いは? ⇒ 牛もも肉のカロリーやタンパク質はいくら?一枚では?国産や輸入,和牛でカロリーは違う? ⇒ 牛肩ロースのカロリーやタンパク質はいくら?和牛や輸入牛肉などの違いとステーキでの値は? スポンサーリンク 記事内容（項目をクリックすると飛べます） 1 牛ヒレ肉のカロリーはいくら？ 1.1 輸入牛の場合のカロリー 1.2 和牛の場合のカロリー 1.3 国産牛の場合のカロリー 2 牛ヒレのカロリーはステーキだとどうなる？ 3 牛ヒレのタンパク質 3.1 輸入牛の場合のタンパク質 3.2 和牛の場合のタンパク質 3.3 国産牛の場合のタンパク質 |tbf| vhi| yfm| qse| mgv| zqn| adj| rvn| gda| zxv| mpw| mzz| kpx| vgj| vxt| iya| cnp| vgi| azb| mxv| zfs| qgx| pkp| zax| fab| nup| vwk| nva| mgw| cfh| xlo| mla| jzc| qxn| ngv| obq| iuw| ymz| cyr| ene| nfo| gun| lrf| aqw| ksm| wge| rlz| mfw| uyr| efx|