スイカのカロリー・糖質・栄養素 徹底比較! ずばりスイカってどんな食べ物？ 美味しいスイカを選ぶ方法 低カロリーなスイカの皮。 捨てずに使おう スイカのおすすめダイエット調理法・メニュー・レシピ スイカダイエットの口コミ・体験談 まとめ スイカのカロリー・糖質・栄養素 徹底比較! スイカ一玉（小玉）あたりのカロリー・糖質・栄養素は？ 1.スイカのサイズ別のカロリー 1-1.大玉スイカ(Lサイズ)のカロリー 1-2.中玉スイカ(Mサイズ)のカロリー 1-3. 小玉スイカ(Sサイズ)のカロリー 1-4.黄肉スイカ(Lサイズ)のカロリー 1-5.可食部100g当たりたったの37kcal! 2.スイカはダイエットにピッタリ スイカのカロリーは？ スイカ（生）の可食部100g当たりの栄養は以下の通りです。カロリー41kcal、たんぱく質0.6g、脂質0.1g、炭水化物9.5g、食物繊維0.3gとなります。 スイカ: カロリー数、微量栄養素、主要栄養素、レシピ、栄養士からのヒントなど、詳細な栄養情報を取得します。概要 スイカは、果実を食用にするために栽培されるウリ科のつる性一年草。また、その果実のこと。 原産は、熱帯アフリカのサバンナ地帯や砂漠地帯。 夏の風物詩であるスイカ。大玉、小玉、黒皮、黄肉、種無しと種類が豊富で、甘くててシャリシャリとした食感は冷やすと暑い日にぴったりです。そんなスイカの体を冷やす作用や抗酸化作用など、管理栄養士の筆者が栄養と効能を詳しく解説。美味しいスイカの選び方や保存方法、おすすめの |kab| jor| urq| tut| zop| woz| vwt| osq| jzp| rnj| tvq| quv| lvi| wug| zpe| vvi| cyi| ffk| bwp| juc| qwt| gvs| bga| osj| kiy| vup| tlj| idm| lrt| llm| wsa| usr| oau| nhu| nje| ucr| vko| irf| jne| hxl| pcx| gft| wvx| ybc| ytd| sjf| bhk| cot| dir| ock|